Sopa Clásica de Okra
Huevo

Por DishFrames
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Una sopa casera reconfortante y fácil de preparar, con vibrante okra verde y huevos revueltos esponjosos en un caldo rico y lechoso.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

La sopa de okra y huevo es un clásico de la cocina casera de todos los días, apreciada por su sencillez, rapidez y cualidades reconfortantes. Este plato se basa en una técnica culinaria única en la que los huevos cocidos y el agua hirviendo se combinan para crear un caldo rico y lechoso al instante, sin necesidad de lácteos. Acompañada de okra tierna y nutritiva, esta sopa ligera pero saciante se prepara en cuestión de minutos.

Primer plano de rodajas de okra de un verde vibrante y huevos revueltos amarillos cocinándose a fuego lento en un wok oscuro.
Primer plano de rodajas de okra de un verde vibrante y huevos revueltos amarillos cocinándose a fuego lento en un wok oscuro.
Preparación10 mins
Cocción10 mins
Total20 mins
Porciones2-3 porciones
DificultadFácil
Calorías220 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Verter los huevos en el wok
    Vertiendo un bol de huevos batidos amarillos en un wok caliente con aceite.

    Vierta los huevos batidos directamente en un wok bien caliente. Asegurarse de que el wok y el aceite estén calientes antes de añadir los huevos permite que empiecen a cocinarse y a inflarse inmediatamente al entrar en contacto.

    Tip: Asegúrese de que el wok esté muy caliente antes de añadir los huevos; esto evitará que se peguen al fondo.
  2. 2Revolver los huevos
    Usando una espátula oscura para remover y revolver los huevos cocinados en un wok caliente.

    Con la ayuda de una espátula, remueva y revuelva suavemente los huevos mientras se fríen en el wok. Siga moviéndolos hasta que estén completamente cuajados y tengan un ligero color dorado.

    Tip: No cocine demasiado los huevos en este punto, ya que se cocinarán más una vez que se añada el agua.
  3. 3Añadir agua hirviendo para el caldo
    Vertiendo agua muy caliente de un cuenco blanco grande sobre los huevos revueltos para crear una base de sopa.

    Vierta con cuidado el agua hirviendo directamente sobre los huevos revueltos cocinados en el wok. La combinación de aceite caliente, huevos y agua hirviendo se emulsiona al instante para crear una base de sopa rica y lechosa.

    Tip: Utilice siempre agua hirviendo en lugar de agua fría; este es el secreto para conseguir una base de sopa espesa y blanca.
  4. 4Añadir la okra en rodajas
    Añadiendo trozos de okra verde recién cortada en un wok con caldo de huevo hirviendo.

    Deslice la okra verde recién cortada del plato al caldo de huevo burbujeante. Deje que la sopa siga hirviendo durante unos cinco minutos hasta que la okra esté completamente cocida y tierna.

    Tip: Corte la okra en diagonal para exponer más superficie, lo que ayuda a que se cocine más rápido y libere sus propiedades espesantes en la sopa.
  5. 5Sazonar y terminar
    Mano añadiendo una cucharada de sal blanca a un wok de sopa de okra y huevo a fuego lento.

    Añada una cucharada de sal a la sopa de okra y huevo a fuego lento para sazonarla. Remueva bien la sopa para asegurarse de que la sal se disuelve uniformemente y, a continuación, retire el wok del fuego para servir.

    Tip: Pruebe el caldo antes de añadir la cucharada entera de sal para poder ajustar el condimento a su gusto.

Almacenamiento y Recalentado

Refrigerador
1-2 days
Guárdela en un recipiente hermético una vez que se haya enfriado por completo.
Recalentado
5 min
Recaliente suavemente en los fogones a fuego medio-bajo hasta que esté bien caliente. Evite que hierva enérgicamente para que los huevos no se endurezcan.

Quemar Calorías

Caminata Ligera
~45 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Limpieza del Hogar
~50 minutos de tareas domésticas activas.
Ciclismo de Ocio
~35 minutos de paseo al aire libre a ritmo relajado (~15 km/h).

Preguntas Frecuentes

El aspecto lechoso se produce cuando el agua hirviendo se vierte directamente sobre los huevos recién cocinados y el aceite caliente en el wok, creando una emulsión natural.
La okra fresca ofrece la mejor textura y propiedades espesantes naturales, pero en un apuro se puede usar okra congelada en rodajas si se descongela y escurre previamente.
Cocinar la okra brevemente en un caldo hirviendo y bien sazonado ayuda a controlar la textura babosa al mismo tiempo que mantiene los trozos tiernos y de un verde vibrante.
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