Negitoro Don Clásico (Tazón de Arroz
Atún Picado)

Por DishFrames
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Disfruta de la textura fundente y deliciosa de un Negitoro Don. Este reconfortante tazón japonés combina atún fresco, cebolletas y una yema de huevo cremosa.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Negitoro es un plato emblemático de la cocina japonesa, valorado por su textura grasa y su sabor delicado. Tradicionalmente elaborado raspando la carne de las espinas del atún, se ha convertido en un plato reconfortante esencial servido sobre arroz caliente. La yema de huevo cruda actúa como una salsa natural que une todos los ingredientes en una experiencia culinaria sublime.

Un tazón de Negitoro Don con atún picado, cebolletas frescas y una yema de huevo en el centro.
Un tazón de Negitoro Don con atún picado, cebolletas frescas y una yema de huevo en el centro.
Preparación10 mins
Cocción15 mins
Total25 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Picar el atún
    Mano de un chef usando un cuchillo afilado para picar atún crudo sobre una tabla de madera.

    Coloca el atún sobre una tabla de cortar y pícalo finamente con un cuchillo bien afilado. Asegúrate de eliminar y descartar cualquier tendón visible para lograr una textura suave que se deshaga en la boca.

    Tip: Eliminar los tendones es fundamental para que el Negitoro sea cremoso y no tenga trozos fibrosos.
  2. 2Preparar la base de arroz
    Manos usando palillos para extender el arroz blanco en un tazón de cerámica.

    Coloca una porción de arroz blanco cocido en un tazón. Usa unos palillos para extender el arroz y crear una base plana y uniforme para los ingredientes.

    Tip: No aplastes el arroz; mantenlo esponjoso para que se mezcle mejor con los ingredientes.
  3. 3Añadir el atún picado
    Atún crudo picado siendo colocado sobre una cama de arroz con semillas de sésamo.

    Esparce un poco de semillas de sésamo sobre el arroz y coloca con cuidado el atún picado encima. Extiéndelo uniformemente para cubrir la superficie.

    Tip: El sésamo aporta un toque crujiente y un sabor tostado que realza el atún.
  4. 4Añadir rábano amarillo
    Primer plano de rábano amarillo encurtido siendo colocado sobre el atún en el tazón.

    Coloca una porción de rábano amarillo encurtido en un lateral del tazón. Esto aporta un contraste ácido y crujiente muy necesario frente a la riqueza del atún.

    Tip: Pica el rábano finamente para que se distribuya mejor sin dominar el sabor del pescado.
  5. 5Añadir cebolletas
    Mano espolvoreando cebolletas frescas sobre el atún picado.

    Esparce generosamente las cebolletas frescas sobre el atún. Distribúyelas uniformemente para que cada bocado tenga frescura.

    Tip: Picar la cebolleta muy fina ayuda a que se integre perfectamente con la textura suave del atún.
  6. 6Coronar con yema de huevo
    Una yema de huevo siendo vertida sobre el centro del tazón de atún.

    Coloca con cuidado una yema de huevo cruda en el centro del tazón. Termina con un poco más de sésamo y sirve con wasabi y jengibre al gusto.

    Tip: Elige huevos pasteurizados de alta calidad para consumirlos crudos con total seguridad.

Recomendaciones de almacenamiento

Regla General
Inmediato
Consume este plato inmediatamente tras prepararlo para garantizar la seguridad y frescura del pescado y el huevo crudos.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~90 minutos a paso constante (~5 km/h).
Natación
~55 minutos de natación moderada.
Yoga
~2 horas y 15 minutos de práctica consciente.

Preguntas Frecuentes

Debes usar atún fresco de grado sashimi. Los cortes grasos son los tradicionales, pero puedes usar atún magro y picarlo con una pequeña cantidad de aceite neutro o mayonesa japonesa para replicar esa cremosidad.
El consumo de huevos crudos conlleva un riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos. Utiliza siempre huevos pasteurizados de alta calidad certificados para consumo en crudo.
Debido a que este plato contiene pescado crudo y huevo, se recomienda encarecidamente prepararlo solo en las cantidades que vas a consumir en el momento. No guardes sobras.
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