Budae Jjigae: El Clásico Estofado Coreano del Ejército

Por DishFrames
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Un reconfortante hot pot de fusión coreana con un caldo picante de gochujang, spam, ramen y queso fundido que crea el equilibrio perfecto entre lo sabroso y lo picante.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Budae Jjigae surgió tras la Guerra de Corea, cuando la escasez de alimentos llevó a combinar excedentes de las bases militares estadounidenses con ingredientes locales. Hoy en día, este estofado es un símbolo de la cocina de fusión coreana, amado por su mezcla única de sabores y su carácter social, ya que suele disfrutarse burbujeando en el centro de la mesa rodeado de amigos.

Una olla humeante de Budae Jjigae con fideos ramen elásticos, verduras frescas y queso derretido por encima.
Una olla humeante de Budae Jjigae con fideos ramen elásticos, verduras frescas y queso derretido por encima.
Preparación20 mins
Cocción15 mins
Total35 mins
Porciones2–3 raciones
DificultadFácil
Calorías750 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar la base de la salsa
    Una cuchara de metal con una porción generosa de pasta roja de chile coreano sobre un cuenco con ajo y cebolla picada.

    En un bol pequeño, mezcla el ajo picado y la cebolla roja con dos cucharadas colmadas de pasta de chile coreana (Gochujang). Esta mezcla será la base concentrada y aromática que dará carácter al caldo.

    Tip: Si prefieres un sabor menos picante, reduce la cantidad de pasta de chile, pero mantén el ajo y la cebolla para no perder el aroma.
  2. 2Sazonar y emulsionar
    Polvo de condimento naranja vertiéndose desde un sobre plateado en un cuenco con pasta roja de chile.

    Añade el sobre de condimento de los fideos instantáneos, la salsa de soja, el azúcar y el chile en polvo. Vierte media taza de agua y remueve bien hasta que la pasta esté suave y todos los ingredientes estén integrados.

    Tip: El sobre de condimento de los fideos es el atajo secreto para conseguir ese sabor umami profundo típico de los restaurantes de Corea.
  3. 3Cortar el tofu y el spam
    Un cuchillo de cocina cortando un bloque de tofu blanco firme en rectángulos iguales sobre una tabla de cortar.

    Corta el tofu firme y el spam en rectángulos gruesos y uniformes. Estos ingredientes son los pilares de proteínas del estofado y absorberán de maravilla el sabor picante de la sopa.

    Tip: Intenta que los cortes sean del mismo tamaño para que la presentación en la olla sea más atractiva y organizada.
  4. 4Preparar los vegetales
    Unas manos cortando un calabacín verde en rodajas circulares sobre una tabla blanca.

    Corta el calabacín en rodajas finas y la col china en trozos grandes. Las verduras aportarán un toque dulce y fresco que equilibrará la intensidad de las carnes y la salsa.

    Tip: Puedes usar las rodajas de calabacín para crear un patrón decorativo en los bordes de la olla al montarla.
  5. 5Colocar la base de col
    Trozos de col china verde y amarilla cubriendo el fondo de una olla gris antiadherente.

    Distribuye los trozos de col china en el fondo de una olla ancha y poco profunda. Esta capa de verdura evita que los demás ingredientes se peguen y suelta jugos naturales que enriquecen el caldo.

    Tip: Coloca las partes más blancas y duras de la col en el fondo, ya que tardan más en cocinarse que las hojas tiernas.
  6. 6Montar los ingredientes
    Manos colocando rodajas de calabacín de forma circular sobre la col en una olla.

    Organiza con cuidado las rodajas de calabacín, el spam y el tofu alrededor de los bordes de la olla. Hazlo alternando los ingredientes para crear capas visualmente llamativas antes de añadir el resto.

    Tip: Trabaja en círculos de fuera hacia adentro para que todo quede bien apretado y no se mueva al hervir.
  7. 7Añadir proteínas y marisco
    Vista de cerca de una olla con calabacín, spam, tofu, palitos de cangrejo y pulpo crudo bien dispuestos.

    Coloca los palitos de cangrejo, el pulpo y las setas shiitake sobre la cama de col y spam. Mantener los ingredientes compactos ayudará a que la disposición circular se mantenga intacta cuando el caldo empiece a burbujear.

    Tip: Deja los ingredientes más vistosos, como las setas o el pulpo, en la parte superior para una mejor presentación.
  8. 8Incorporar la salsa y el agua
    Salsa roja picante vertiéndose sobre los ingredientes crudos y los pasteles de arroz dentro de la olla.

    Vierte la salsa picante que preparaste sobre todos los ingredientes. Añade agua hasta que todo quede parcialmente sumergido, asegurándote de no llenar la olla hasta el borde para evitar desbordamientos.

    Tip: Si quieres un caldo más rico, puedes sustituir el agua por caldo de anchoas o de algas (kombu).
  9. 9Cocer con el kimchi
    Kimchi fermentado en el centro de una olla hirviendo con caldo rojo, setas y pasteles de arroz.

    Cuando el caldo empiece a hervir, añade el kimchi fermentado en el centro. Tapa la olla y deja cocer a fuego lento durante cinco minutos para que las verduras se ablanden y los sabores del marisco y la carne se infusionen.

    Tip: Es fundamental usar un kimchi bien maduro para obtener ese toque agrio y profundo tan característico.
  10. 10Añadir los fideos ramen
    Una mano poniendo un bloque de fideos ramen secos en una olla de sopa roja hirviendo.

    Coloca el bloque de fideos instantáneos en el centro del estofado. Usa los palillos o una cuchara para sumergirlos suavemente en el líquido y que se cocinen de manera uniforme absorbiendo todo el sabor.

    Tip: No cocines los fideos demasiado; es mejor que estén un poco firmes al empezar a comer, ya que se seguirán ablandando con el calor de la sopa.
  11. 11El toque final de queso
    Una loncha de queso amarillo sobre los fideos ramen en una olla de estofado coreano.

    Corona los fideos con las dos lonchas de queso americano. El calor residual hará que el queso se funda rápidamente, aportando una textura cremosa y sedosa que suaviza el picante del caldo.

    Tip: El queso es el secreto para un caldo sedoso; deja que se derrita por completo y mézclalo con los fideos justo antes de servir.

Conservación y Recalentado

Nevera
2 días
Guarda las sobras en un recipiente hermético. Ten en cuenta que los fideos y los pasteles de arroz seguirán absorbiendo caldo y se ablandarán.
Recalentado
5 min
Recalienta en una olla a fuego medio. Añade un poco de agua o caldo para aligerar la sopa si se ha espesado demasiado.

Quemar Calorías

Correr
~70 minutos a un ritmo vigoroso (~11 kmh).
Bádminton
~1 hora y 35 minutos de juego intenso.
Caminata rápida
~2 horas y 10 minutos a paso constante (~6 kmh).

Preguntas Frecuentes

Sí, pero tendrás que compensar el sabor añadiendo un poco más de salsa de soja, una pizca de sal o concentrado de caldo de buey para conseguir ese fondo umami tan potente.
Los pasteles de arroz necesitan estar totalmente sumergidos en el caldo hirviendo para ablandarse. Si estaban congelados, ponlos en agua fría 10 minutos antes de añadirlos.
La receta es muy flexible. Puedes añadir bok choy, zanahorias en tiras finas o incluso espinacas al final de la cocción.
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