Salteado de Bibimbap
Estilo BBQ Coreano

Por DishFrames
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Una versión simplificada y deliciosa del clásico Bibimbap coreano, que combina carne de almuerzo, calabacín crujiente y arroz en una salsa rica y picante.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Bibimbap es tradicionalmente un tazón de arroz caliente cubierto con verduras salteadas, carne y una cucharada de gochujang picante. Esta versión agiliza el proceso salteando todos los componentes juntos, creando una comida armoniosa y sabrosa que es perfecta para una cena rápida. La adición de huevos batidos aporta una riqueza aterciopelada que une la salsa picante, la carne salada y las verduras frescas a la perfección.

Un tazón de Bibimbap al estilo BBQ coreano, que muestra una mezcla sabrosa de arroz frito, carne de almuerzo, calabacín tierno y huevo, acompañado de una refrescante bebida de guayaba y ciruela.
Un tazón de Bibimbap al estilo BBQ coreano, que muestra una mezcla sabrosa de arroz frito, carne de almuerzo, calabacín tierno y huevo, acompañado de una refrescante bebida de guayaba y ciruela.
Preparación15 mins
Cocción15 mins
Total30 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el calabacín
    Calabacín fresco siendo cortado en piezas semicirculares ordenadas sobre una tabla de cortar morada.

    Coloque el calabacín fresco en una tabla de cortar y córtelo en piezas semicirculares uniformes. Estas rodajas se saltearán más tarde para proporcionar un componente vegetal fresco al Bibimbap.

    Tip: Mantenga las rodajas con un grosor consistente para asegurar que se cocinen uniformemente en la sartén.
  2. 2Preparar la carne de almuerzo
    Un bloque de carne de almuerzo siendo retirado de su lata metálica abierta.

    Abra la lata de metal de la carne de almuerzo y retire con cuidado todo el bloque de carne. Esto se cortará en cubos para añadir una textura salada al plato.

    Tip: Pase un cuchillo por el borde interior de la lata si la carne es difícil de retirar.
  3. 3Cortar la carne de almuerzo en cubos
    Carne de almuerzo siendo cortada en cubos pequeños y uniformes sobre una tabla de cortar morada.

    Coloque el bloque de carne de almuerzo en la tabla de cortar y córtelo en cubos pequeños y uniformes. Estos cubos son perfectos para saltear y se mantendrán bien al mezclarse con el arroz y la salsa.

    Tip: Intente que los cubos tengan aproximadamente el mismo tamaño que las rodajas de calabacín para lograr un bocado equilibrado.
  4. 4Preparar la salsa
    Una variedad de salsas y condimentos mezclándose en un pequeño tazón blanco.

    En un tazón pequeño, combine dos cucharadas de salsa coreana para bibimbap, una cucharada de salsa de chile, media cucharada de azúcar, una cucharada de salsa de soja clara, media cucharada de salsa de soja oscura y un chorrito de agua. Bata la mezcla hasta que los ingredientes estén bien incorporados y la salsa esté suave.

    Tip: Ajuste la cantidad de salsa de chile según su preferencia de picante.
  5. 5Saltear los ingredientes
    Rodajas de calabacín y cubos de carne de almuerzo salteándose juntos en una sartén antiadherente.

    Caliente una sartén a fuego medio y agregue las rodajas de calabacín y los cubos de carne de almuerzo. Saltee todo junto hasta que el calabacín esté tierno y la carne comience a dorarse ligeramente.

    Tip: Cocine hasta que el calabacín esté apenas tierno para mantener un ligero crujido en el plato final.
  6. 6Añadir aromáticos y carne extra
    Una sartén conteniendo calabacín salteado y carne de almuerzo con cebolletas, ajo y trozos de carne precocida añadidos.

    Agregue los trozos de carne precocida junto con las cebolletas recién cortadas y el ajo picado a la sartén. Continúe salteando para infundir el plato con estos sabores aromáticos.

    Tip: Agregar los aromáticos más tarde en el proceso evita que el ajo se queme.
  7. 7Revueltos de huevo
    Mezcla de huevo batido siendo revuelta con calabacín y carne de almuerzo en una sartén blanca.

    Vierta la mezcla de huevo batido directamente en la sartén con el calabacín, la carne de almuerzo y otros ingredientes salteados. Revuelva suavemente los huevos con una espátula para que cubran los ingredientes, creando una textura suave y cremosa que ayuda a unir el plato.

    Tip: Mantenga el fuego a nivel medio para asegurar que los huevos permanezcan suaves y cremosos en lugar de volverse gomosos.
  8. 8Añadir el arroz cocido
    Un tazón de arroz blanco siendo añadido a una sartén con calabacín salteado, carne y huevos.

    Una vez que los huevos estén suaves y semicocidos, agregue el arroz blanco recién cocido a la sartén. Use su espátula para romper cualquier grumo grande de arroz, asegurando que se distribuya uniformemente entre los demás ingredientes.

    Tip: Usar arroz ligeramente enfriado o del día anterior a veces puede ayudar a lograr una mejor textura en los salteados, pero el arroz recién cocido funciona bien aquí también.
  9. 9Sazonar con la salsa de bibimbap
    Salsa de bibimbap al estilo coreano vertiéndose sobre el arroz y los ingredientes en una sartén.

    Vierta la mezcla de salsa preparada sobre el arroz y los ingredientes. Saltee todo completamente hasta que el arroz esté uniformemente cubierto y bien combinado con la salsa y los demás componentes.

    Tip: Asegúrese de raspar el fondo de la sartén para incorporar toda la salsa y evitar que se pegue.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Almacenar en un recipiente hermético. Mantener en la parte más fría del refrigerador.
Recalentamiento
3–5 min
Saltee en una sartén caliente con una cucharadita de aceite para recuperar la textura. Evite el microondas para evitar que el arroz se vuelva gomoso.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a un ritmo moderado (~9 km/h).
Zumba
~85 minutos de baile de alta energía.
Caminata rápida
~2 horas y 10 minutos a un ritmo constante (~6 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, pero déjelo enfriar ligeramente y extiéndalo en un plato para liberar el exceso de vapor antes de agregarlo a la sartén. Esto evita que se convierta en una masa apelmazada.
Si no puede encontrar salsa específica para bibimbap, una mezcla de gochujang (pasta de chile coreana), aceite de sésamo y un poco de miel es un sustituto fantástico.
Siéntase libre de agregar una cucharada extra de salsa de chile o algunos chiles frescos picados finamente al saltear los aromáticos.
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