La Mejor Hamburguesa de Pollo Teriyaki Casera

Por DishFrames
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Olvídate de la comida a domicilio con estas increíbles, tiernas y jugosas hamburguesas de pollo teriyaki. Contramuslos perfectamente dorados con un glaseado casero agridulce en unos panecillos recién horneados.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Hay algo innegablemente satisfactorio en preparar una hamburguesa completamente desde cero. Esta receta eleva el clásico sándwich de pollo teriyaki al combinar contramuslos marinados con un sabor profundo durante la noche, con panecillos de leche caseros muy esponjosos. La adición de un huevo frito crujiente y lechuga fresca equilibra el glaseado rico y pegajoso, creando una armonía perfecta de texturas y sabores en cada bocado.

Una hamburguesa de pollo teriyaki perfectamente montada con pollo glaseado brillante, un huevo frito y queso fundido en un panecillo casero.
Una hamburguesa de pollo teriyaki perfectamente montada con pollo glaseado brillante, un huevo frito y queso fundido en un panecillo casero.
Preparación45 mins
Cocción2 hr
Total2 hr 45 mins
Porciones6 hamburguesas
DificultadDifícil
Calorías750 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Deshuesar el muslo de pollo
    Unas tijeras de cocina de color naranja cortando la carne de un hueso de muslo de pollo crudo sobre una tabla de madera.

    Utiliza unas tijeras de cocina para cortar a lo largo del hueso del muslo de pollo crudo, separando cuidadosamente la carne del hueso en una tabla de cortar de madera hasta retirarlo por completo.

    Tip: Las tijeras te dan un control preciso y evitan que cortes la piel accidentalmente.
  2. 2Añadir los aromáticos
    Trozos de pollo crudo en un bol de cristal cubiertos con cebolla roja en rodajas, cebolletas y tiras de jengibre.

    Coloca los trozos de pollo deshuesados en un bol de cristal junto con las cebolletas picadas, el jengibre, el ajo y la cebolla roja en rodajas para darles sabor.

    Tip: El jengibre y el ajo frescos son esenciales para neutralizar cualquier sabor fuerte de la carne de pollo.
  3. 3Marinar el pollo
    Manos con guantes masajeando a fondo la marinada y la cebolla roja en rodajas en el pollo dentro de un bol de cristal.

    Vierte la pimienta, el azúcar, el MSG, la miel, la salsa de soja ligera, la salsa de soja oscura y la salsa de ostras. Mezcla todo muy bien con las manos y déjalo marinar en la nevera durante toda la noche.

    Tip: Dejarlo marinar durante la noche asegura que los sabores dulces y salados del teriyaki penetren por completo.
  4. 4Preparar la masa del pan
    Bol de una batidora amasadora con harina, un huevo y leche líquida listos para mezclar.

    En el bol de una batidora amasadora, combina la harina de fuerza, la levadura, el azúcar, la leche, un huevo y la leche en polvo para comenzar a preparar la masa de los panecillos.

    Tip: Usar leche en lugar de agua añade riqueza y una miga más suave a los panes horneados.
  5. 5Amasar hasta la prueba de la membrana
    Una bola lisa de masa de levadura reposando dentro de un bol de metal con restos de mantequilla en los bordes.

    Continúa amasando la masa añadiendo sal y mantequilla hasta que esté suave. Luego estira un trozo de masa con las manos para comprobar si se forma una membrana traslúcida, conocida como la prueba de la ventana.

    Tip: Alcanzar este punto de elasticidad asegura que los panecillos suban y queden muy esponjosos.
  6. 6Dividir la masa
    Manos enrollando y dando forma a una porción de masa de pan suave sobre una tabla de cortar de madera espolvoreada con harina.

    Vuelca la masa fermentada sobre una tabla de madera enharinada y divídela en seis partes iguales, dándoles forma de bolas lisas para la siguiente etapa.

    Tip: Mantén las porciones cubiertas con un paño húmedo mientras les das forma para evitar que se sequen.
  7. 7Dar forma a los panecillos
    Una mano haciendo rodar un trozo de masa amarilla hasta formar una bola esférica y lisa sobre una tabla de madera.

    Coge las porciones de masa divididas y hazlas rodar firmemente contra la tabla para formar bolas redondas y lisas.

    Tip: Hazlas rodar con la mano ahuecada para crear tensión superficial, lo que ayudará a un buen levado.
  8. 8Pintar con huevo
    Un pincel de silicona verde cubriendo de huevo batido un bollo de masa fermentada en una bandeja de horno.

    Pincela una capa ligera y uniforme de huevo batido sobre la superficie de cada bola de masa ya fermentada para darles un acabado dorado y brillante al hornearlas.

    Tip: Aplica el huevo con mucha suavidad para no desinflar la masa.
  9. 9Hornear los panecillos
    Cinco bollos de masa brillantes y pintados con huevo horneándose en una bandeja dentro de un horno caliente.

    Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea a 180 grados Celsius entre 16 y 18 minutos, hasta que la parte superior adquiera un color marrón dorado intenso.

    Tip: Vigila el color hacia el final del horneado para evitar que se doren en exceso.
  10. 10Derretir la mantequilla en la sartén
    Un cuadradito de mantequilla derritiéndose en el centro de una sartén antiadherente caliente.

    Calienta una sartén a fuego medio, coloca un trozo de mantequilla y deja que se derrita hasta cubrir completamente la superficie.

    Tip: Derrítela justo hasta que empiece a hacer espuma, con cuidado de no quemar la mantequilla.
  11. 11Freír el pollo en la sartén
    Trozos de contramuslo de pollo crudo marinado friéndose en una sartén caliente con mantequilla y vapor saliendo.

    Coloca con cuidado los trozos de pollo marinado en la sartén caliente con la mantequilla derretida para empezar a cocinarlos.

    Tip: Ponlos primero con la piel hacia abajo para conseguir el mejor dorado.
  12. 12Dar la vuelta al pollo
    Una mano utilizando unos palillos de madera para dar la vuelta a los trozos de pollo en una sartén, revelando una superficie dorada.

    Usa unos palillos o pinzas para dar la vuelta cuidadosamente a cada trozo de pollo, mostrando una superficie ligeramente tostada y dorada.

    Tip: Dale la vuelta solo después de que se haya formado una buena costra, para así mantener los jugos dentro.
  13. 13Verter el glaseado teriyaki
    Un chorrito de salsa de color marrón oscuro vertiéndose desde arriba en una sartén llena de contramuslos de pollo dorados.

    Mezcla la marinada sobrante con medio vaso de agua y un poco más de miel, y vierte el líquido uniformemente sobre los trozos de pollo dorados en la sartén.

    Tip: Añadir un poco de miel extra a la marinada sobrante mejora el glaseado y le da al pollo una cobertura rica y pegajosa.
  14. 14Cocinar el pollo a fuego lento
    Contramuslos de pollo cociéndose a fuego lento en un glaseado teriyaki espeso y oscuro dentro de una sartén.

    Cocina los trozos de pollo a fuego medio-bajo en la salsa hasta que el líquido se reduzca, espese y cubra completamente cada trozo con un acabado brillante.

    Tip: Mantén el fuego medio-bajo para que los azúcares de la marinada se reduzcan y caramelicen sin quemarse demasiado rápido.
  15. 15Freír los huevos
    Varios huevos friéndose en una sartén antiadherente, con claras burbujeantes y yemas amarillas brillantes.

    Casca y fríe seis huevos en una sartén caliente, cocinándolos hasta que las claras estén completamente cuajadas y los bordes queden ligeramente dorados y crujientes.

    Tip: Cocínalos a fuego medio para conseguir un borde crujiente en las claras mientras mantienes las yemas tiernas si lo prefieres.
  16. 16Cortar los panecillos
    Manos con guantes transparentes utilizando un cuchillo de sierra para cortar un panecillo dorado recién horneado por la mitad sobre una tabla de madera.

    Coge los panecillos ya fríos y dorados, y córtalos limpiamente por la mitad en sentido horizontal utilizando un cuchillo de pan sobre una tabla de madera.

    Tip: Asegúrate de que los panes estén completamente fríos antes de cortarlos para evitar que se aplasten o se rompan.
  17. 17Montar la base de la hamburguesa
    Una mano con guante colocando un trozo de pollo teriyaki glaseado sobre una cama de lechuga verde fresca en la base de un pan de hamburguesa.

    Empieza a montar las hamburguesas colocando una hoja fresca de lechuga crujiente en la mitad inferior del panecillo, y luego coloca encima un trozo caliente de pollo teriyaki.

    Tip: Seca bien la lechuga con papel de cocina antes de montar la hamburguesa para evitar que el pan se empape.
  18. 18Añadir las salsas y la tapa del pan
    Una hamburguesa de pollo teriyaki recién montada con lechuga, filete de pollo, huevo frito, una loncha de queso fundido y líneas en zigzag de mayonesa en la parte superior.

    Coloca un huevo frito y una loncha de queso sobre el pollo, luego exprime mayonesa y kétchup en zigzag por encima antes de terminar con la mitad superior del panecillo.

    Tip: Echa las salsas haciendo un patrón en zigzag para asegurar una distribución uniforme del sabor en cada bocado.

Almacenamiento y Recalentado

Frigorífico
3-4 days
Guarda el pollo cocinado, los panecillos horneados y las guarniciones en recipientes herméticos separados.
Congelador
Up to 2 months
Congela los panecillos horneados y el pollo cocinado por separado. Descongélalos durante la noche en la nevera antes de recalentarlos.
Recalentar
3-5 min
Tuesta ligeramente los panes. Recalienta el pollo en una sartén tapada a fuego lento con un chorrito de agua, o caliéntalo en el microondas.

Quemar Calorías

Running
~70 minutos a ritmo vigoroso (~11 km/h).
Hyrox
~1 hora y 15 minutos de entrenamiento funcional de alta intensidad.
Caminata Rápida
~2 horas y 30 minutos a paso ligero (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, pero las pechugas de pollo son mucho más magras y se pueden resecar con facilidad. Si usas pechugas, aplástalas para que tengan un grosor uniforme y ten cuidado de no cocinarlas en exceso durante los pasos de fritura y glaseado.
Pellizca un trozo pequeño de masa y estíralo suavemente hacia afuera con los dedos. Si forma una membrana fina y translúcida por la que pasa la luz sin romperse, está lista.
La salsa teriyaki necesita tiempo para reducirse y caramelizarse. Asegúrate de cocinarla a fuego medio-bajo y sin tapar. Los azúcares de la miel y la salsa de soja espesarán el glaseado de forma natural a medida que el agua se evapore.
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