Clásico Pargo Amarillo a la Sartén
Arroz

Por DishFrames
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Descubre la perfección del pargo amarillo a la sartén, con una piel increíblemente crujiente y una carne tierna y jugosa. Acompañado de arroz blanco esponjoso, es una comida ideal y reconfortante para uno solo.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Freír a la sartén es, a menudo, la mejor manera de respetar un pescado de alta calidad. Sin necesidad de marinados complejos ni masas pesadas, el wok caliente sella los jugos naturales del pescado mientras dora la piel a la perfección. Terminado con un glaseado rápido de soja caramelizada y aromáticos frescos, este plato resalta el dulzor natural del pargo y combina a la perfección con un buen tazón de arroz caliente recién hecho.

Un pargo amarillo dorado a la sartén servido en un plato ovalado blanco acompañado de arroz al vapor.
Un pargo amarillo dorado a la sartén servido en un plato ovalado blanco acompañado de arroz al vapor.
Preparación10 mins
Cocción25 mins
Total35 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Añadir el Arroz a la Arrocera
    Granos de arroz blanco cayendo de una taza medidora en la olla interna negra de una arrocera.

    Vierte el arroz blanco medido directamente en la olla limpia de la arrocera para prepararlo para el lavado y la cocción.

    Tip: Asegúrate de que la olla interna esté completamente seca por fuera antes de colocarla en la arrocera.
  2. 2Lavar el Arroz
    Arroz blanco en el fondo de una olla negra con agua para enjuagar.

    Añade agua limpia en la olla de la arrocera sobre el arroz para comenzar con el proceso de lavado.

    Tip: Enjuaga el arroz suavemente y escurre el agua turbia un par de veces para eliminar el exceso de almidón.
  3. 3Seleccionar los Ajustes de Cocción
    Vista de cerca de una mano presionando los botones en el panel de control digital de una arrocera negra mostrando la hora.

    Presiona los botones adecuados en el panel de control de la arrocera SUPOR para configurar e iniciar el programa de cocción.

    Tip: Selecciona el ajuste específico para el tipo de arroz o la textura que prefieras.
  4. 4Sazonar el Wok Caliente
    Aceite de cocina caliente brillando dentro de un wok oscuro listo para sazonar.

    Espolvorea sal de manera uniforme en el wok precalentado con aceite caliente para crear una barrera antiadherente natural para la piel del pescado.

    Tip: Asegúrate de que el aceite esté muy caliente y brillante antes de añadir el pescado para lograr una buena costra.
  5. 5Colocar el Pescado en el Wok
    Una mano sosteniendo un pargo amarillo crudo entero por la parte superior del cuerpo mientras la cola toca el aceite caliente en un wok.

    Desliza cuidadosamente el pargo amarillo crudo entero, comenzando por la cola, hacia el wok con aceite caliente para empezar a freír.

    Tip: Desliza el pescado alejándolo de ti para evitar que el aceite caliente salpique hacia tus manos.
  6. 6Darle la Vuelta al Pescado
    Un pargo amarillo entero friéndose en un wok con una espátula de madera cerca lista para voltearlo.

    Usa una espátula de madera para darle la vuelta al pargo amarillo con cuidado y suavidad, asegurando una cocción uniforme por ambos lados.

    Tip: Espera hasta que la costra inferior esté completamente dorada y crujiente antes de intentar darle la vuelta, así la carne se mantendrá intacta.
  7. 7Añadir los Aromáticos
    Rodajas de jengibre y ajo esparcidas alrededor del pescado frito en un wok.

    Echa las rodajas de jengibre y el ajo directamente en el wok junto al pargo frito para que liberen sus aromas fragantes en el aceite caliente.

    Tip: Empuja el pescado suavemente hacia un lado para que el jengibre y el ajo tengan contacto directo con el aceite caliente y liberen su sabor rápidamente.
  8. 8Glasear con Salsa de Soja
    Salsa de soja vertiéndose sobre el pescado y el jengibre en un wok.

    Vierte la salsa de soja a lo largo de los bordes calientes del wok, sobre el pescado y los aromáticos, para que se caramelice y cree un glaseado muy sabroso.

    Tip: Verter la salsa por el borde del wok en lugar de directamente sobre el pescado evita que la piel pierda su textura crujiente y profundiza el aroma.

Almacenamiento y Recalentado

Refrigerador
2 days
Guarda las sobras de pescado y de arroz en recipientes herméticos separados.
Recalentado
5–8 min
Recalienta el pescado en una freidora de aire o en una sartén seca a fuego medio para que la piel vuelva a estar crujiente. Calienta el arroz en el microondas tapado con una toalla de papel húmeda.

Quemar Calorías

Correr
~55 minutos a un trote suave (~8 km/h).
Caminata Ligera
~1 hora y 50 minutos a paso constante (~5 km/h).
Limpieza del Hogar
~2 horas y 10 minutos de tareas activas.

Preguntas Frecuentes

Por lo general, esto ocurre si el wok no estaba lo suficientemente caliente, si el pescado estaba húmedo o si se movió antes de que se formara una costra sólida. Seca bien el pescado y asegúrate de que el aceite esté brillante y caliente antes de añadirlo.
Absolutamente. Esta técnica de sartén funciona perfectamente para cualquier pescado entero de carne firme, como la tilapia, la lubina o el róbalo.
La carne se volverá opaca y se desmenuzará fácilmente con un tenedor. Para un pargo de tamaño mediano, suele tardar entre 5 y 7 minutos por lado a fuego medio.
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