Estofado Coreano de Spam
Tofu (Estilo Budae Jjigae)

Por DishFrames
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Experimenta el máximo confort con este vibrante estofado coreano, que incluye tofu, cortes gruesos de Spam y un caldo picante y burbujeante de gochujang sobre verduras tiernas.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Inspirado en el clásico Budae Jjigae o Estofado del Ejército, este plato equilibra a la perfección los sabores tradicionales coreanos con los ingredientes básicos de la despensa. Al combinar una base picante de gochujang y kimchi con cortes sabrosos de Spam y tofu fresco, crea una experiencia profundamente satisfactoria con múltiples texturas. La hermosa disposición circular de los ingredientes no solo lo convierte en un centro de mesa llamativo para cualquier cena, sino que también garantiza que cada cucharada esté llena de una mezcla armoniosa de notas picantes, ácidas y saladas.

Una olla burbujeante de estofado coreano que muestra rodajas de Spam y tofu blanco firme cuidadosamente dispuestas, con un centro de cebolletas frescas y chiles.
Una olla burbujeante de estofado coreano que muestra rodajas de Spam y tofu blanco firme cuidadosamente dispuestas, con un centro de cebolletas frescas y chiles.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones3–4 porciones
DificultadFácil
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Corta el tofu
    Bloques de tofu blanco firme cortados en rodajas gruesas y ordenadas sobre una tabla de madera, listos para cocinar.

    Coloca el bloque de tofu firme en una tabla de cortar de madera. Usando un cuchillo de cocina afilado, corta cuidadosamente el tofu en piezas rectangulares uniformes y gruesas. Estos trozos abundantes serán perfectos para absorber el caldo picante del estofado.

    Tip: Corta con una presión constante y uniforme para evitar que el tofu se desmorone.
  2. 2Prepara la base picante
    Taza medidora vertiendo agua fresca en un bol de vidrio que contiene una mezcla roja vibrante de condimentos y pasta de chile coreano.

    En un tazón de vidrio, combina una cucharada de chile en polvo, una cucharada de semillas de sésamo tostadas, media cucharada de azúcar blanco, dos cucharadas de salsa de soja ligera, una cucharada de aceite de sésamo y una cucharada de pasta de chile coreano. Vierte un tazón de agua en la mezcla seca para comenzar a crear la sabrosa salsa del estofado.

    Tip: Usar un bol de vidrio te permite ver claramente cuándo la pasta de chile se ha incorporado por completo al agua.
  3. 3Mezcla la salsa
    Mano revolviendo una salsa roja suave y vibrante en un tazón de vidrio con una cuchara de madera hasta que esté perfectamente combinada.

    Con una cuchara de madera, revuelve bien el agua y la mezcla de condimentos. Continúa revolviendo hasta que la pasta de chile coreano se disuelva por completo y la salsa quede suave, homogénea y de un rojo vibrante.

    Tip: Asegúrate de raspar el fondo y los lados del tazón para incorporar toda la pasta de chile.
  4. 4Saltea los aromáticos
    Cebollas moradas picadas chisporroteando y ablandándose en aceite caliente dentro de una sartén de acero inoxidable, siendo revueltas con una cuchara de madera.

    Calienta aceite en una sartén llana de acero inoxidable a fuego medio. Agrega la cebolla morada picada y saltea con una cuchara de madera. Cocina hasta que la cebolla se vuelva fragante y ligeramente translúcida, formando la base aromática del estofado.

    Tip: Mantén el fuego moderado para liberar el dulzor de la cebolla sin que se queme.
  5. 5Coloca los champiñones enoki
    Una capa fresca y uniforme de champiñones enoki blancos colocada cuidadosamente sobre las cebollas salteadas en la sartén de acero inoxidable.

    Una vez que la cebolla esté fragante, distribuye los champiñones enoki blancos crudos en una capa uniforme sobre la cebolla en la sartén. Esto creará una base tierna y sabrosa que absorberá la salsa mientras hierve a fuego lento.

    Tip: Extiende suavemente los champiñones para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme en toda la sartén.
  6. 6Agrega las papas
    Trozos de papa amarilla cruda siendo agregados a la sartén, descansando sobre los champiñones enoki blancos.

    Coloca los trozos irregulares de papa amarilla cruda en la sartén, formando una capa sobre los champiñones enoki. Estos trozos de papa hervirán a fuego lento en la salsa picante hasta que estén suaves y tiernos.

    Tip: Corta las papas en trozos de un tamaño similar para asegurarte de que se cocinen al mismo ritmo.
  7. 7Acomoda el tofu y el Spam
    Rodajas gruesas de Spam y bloques de tofu dispuestos en un círculo sobre las papas picadas en una sartén de metal.

    Después de colocar los trozos de papa y los champiñones enoki en la sartén, organiza cuidadosamente los bloques gruesos de tofu crudo y el Spam en rodajas, alternándolos en un patrón circular alrededor del borde exterior.

    Tip: Alternar el tofu y el Spam asegura que cada porción del estofado contenga una mezcla equilibrada de sabores y texturas.
  8. 8Añade el kimchi y los aromáticos
    Pinzas colocando chiles rojos y verdes frescos en el centro de una olla llena de Spam, tofu, kimchi y cebolletas.

    En el espacio central de los ingredientes acomodados, agrega el kimchi rojo picado y las cebolletas cortadas en diagonal. Cúbrelo con los chiles rojos y verdes en rodajas para infundir el estofado con un sabor vibrante y picante.

    Tip: Ajusta la cantidad de chiles frescos según el nivel de picante que prefieras.
  9. 9Vierte la salsa picante
    Vertiendo una rica salsa de chile rojo desde un pequeño tazón de vidrio sobre el Spam, el tofu y los aromáticos en la sartén.

    Vierte uniformemente la salsa de chile rojo preparada sobre todos los ingredientes acomodados en la sartén. Asegúrate de que la salsa cubra el tofu, el Spam y las verduras para que todo absorba el rico condimento mientras se cocina.

    Tip: Enjuaga el tazón de la salsa con un poco de agua y agrégala a la sartén para no desperdiciar nada del sabroso condimento.
  10. 10Cocina el estofado a fuego lento
    La sartén cubierta con una tapa cónica, descansando sobre la estufa portátil.

    Coloca la tapa cónica sobre la sartén para atrapar el calor y el vapor. Deja que los ingredientes hiervan a fuego lento durante 15 minutos, asegurándote de que las papas se ablanden y que el tofu y el Spam absorban los sabores picantes y salados de la salsa.

    Tip: Cocer a fuego lento con la tapa puesta es fundamental para que las papas se cocinen de manera uniforme.
  11. 11Hierve a fuego lento y comprueba la cocción
    Palillos levantando champiñones enoki cocidos en una olla de estofado rojo hirviendo fuertemente, rodeados de Spam y tofu.

    Deja que el estofado hierva vigorosamente durante unos 15 minutos. Usa unos palillos o una cuchara para apartar suavemente el tofu y el Spam para comprobar que las papas se hayan ablandado y que los champiñones estén completamente cocidos en el caldo rojo hirviendo.

    Tip: Dejar que el estofado hierva bien permite que las papas liberen sus almidones, espesando el caldo mientras el Spam y el tofu absorben los sabores picantes y ácidos.

Almacenamiento y Recalentado

Refrigerador
Hasta 3 días
Guarda el estofado sobrante en un recipiente hermético. El tofu continuará absorbiendo los sabores mientras reposa.
Recalentado
5–8 min
Recalienta suavemente en la estufa a fuego medio hasta que esté bien caliente y burbujeante. Agrega un chorrito de agua si el caldo se ha reducido demasiado.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~1 hora 30 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Natación
~55 minutos de largos continuos.
Bádminton
~55 minutos de juego enérgico.

Preguntas Frecuentes

¡Sí! Salchichas en rodajas, tocino o panceta de cerdo finamente rebanada son adiciones muy comunes y tradicionales en este estilo de estofado.
El tofu firme o medio firme es ideal porque mantiene su forma perfectamente mientras hierve a fuego lento en el caldo vigoroso sin desmoronarse.
El estofado tiene un picor moderado y reconfortante por el gochujang y el chile en polvo. Puedes ajustar fácilmente el nivel de picante omitiendo los chiles frescos picados o reduciendo el chile en polvo a la mitad.
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