Salmón al Horno
Costra de Parmesano y Ensalada de Kale

Por DishFrames
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Un salmón al horno con calidad de restaurante, destacando por su costra dorada de parmesano y hierbas sobre una base cremosa de ajo. Servido con una fresca ensalada de col rizada y nueces.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este salmón al horno ofrece la elegancia de un restaurante de alta cocina con una preparación sorprendentemente sencilla. Su base cremosa de queso, ajo y limón sella los jugos del pescado, mientras que la cobertura de pan rallado y parmesano crea una textura crujiente irresistible. Acompañado de una vibrante ensalada de col rizada y nueces, es un plato que equilibra sabores intensos con ingredientes frescos y saludables.

Un filete de salmón al horno con una costra dorada de parmesano y hierbas, servido con ensalada de col rizada en un plato blanco.
Un filete de salmón al horno con una costra dorada de parmesano y hierbas, servido con ensalada de col rizada en un plato blanco.
Preparación15 mins
Cocción15 mins
Total30 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías480 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Sazonar el salmón
    Dos filetes de salmón crudo en un plato blanco, generosamente sazonados con sal marina gruesa y pimienta negra.

    Lava y seca completamente los filetes de salmón con papel absorbente, luego colócalos en un plato limpio. Espolvorea uniformemente ambos lados de los filetes con sal marina gruesa y pimienta negra recién molida.

    Tip: Secar el salmón asegura que los condimentos se adhieran mejor y evita que el pescado se cocine al vapor en su propia humedad.
  2. 2Masajear los condimentos
    Una mano presionando y frotando suavemente sal marina y pimienta negra en un filete de salmón crudo.

    Frota suavemente la sal y la pimienta negra sobre la superficie de los filetes de salmón con tus dedos. Asegúrate de que los condimentos se distribuyan de manera uniforme y queden ligeramente presionados en la carne, luego reserva.

    Tip: El masaje ayuda a que los sabores penetren más profundamente en las partes más gruesas del salmón.
  3. 3Preparar la base de queso crema
    Manos usando un rallador para rallar un limón entero sobre un tazón de vidrio que contiene queso crema ablandado.

    En un tazón de vidrio, coloca el queso crema y ralla cuidadosamente la piel de un limón fresco directamente sobre él. Asegúrate de rallar solo la capa amarilla, evitando la parte blanca y amarga.

    Tip: Los ralladores microplane son ideales para extraer una ralladura de limón fina y aromática sin llegar a la parte blanca amarga.
  4. 4Mezclar la cobertura cremosa
    Una mano usando un tenedor para mezclar queso crema, ralladura de limón y pimienta negra en un tazón de vidrio.

    Agrega el ajo finamente picado, una pizca de sal y pimienta negra a la mezcla de queso crema y ralladura de limón. Usa un utensilio para integrar todo completamente hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

    Tip: Asegúrate de que el queso crema esté a temperatura ambiente para que sea más fácil de mezclar y quede más suave.
  5. 5Combinar el pan rallado y el queso
    Un plato blanco pequeño que contiene una mezcla de pan rallado amarillo y queso parmesano blanco finamente rallado.

    En un plato pequeño aparte, agrega el pan rallado y el queso parmesano recién rallado. Esta mezcla seca eventualmente creará una costra crujiente y sabrosa sobre el salmón.

    Tip: El pan rallado tipo panko puede proporcionar una textura más ligera y crujiente en comparación con el pan rallado estándar.
  6. 6Picar el perejil fresco
    Manos picando finamente perejil rizado fresco en una tabla de cortar blanca con un cuchillo de chef.

    Pica finamente el perejil rizado fresco en una tabla de cortar limpia. Una vez picado, agrégalo a la mezcla de pan rallado y parmesano, revolviendo bien para distribuir las hierbas de manera uniforme.

    Tip: Asegúrate de que el perejil esté completamente seco antes de picarlo para que se mezcle bien sin apelmazar el pan rallado.
  7. 7Terminar la cobertura de pan rallado
    Un plato blanco que contiene una mezcla de pan rallado amarillo, queso parmesano blanco rallado y perejil verde picado.

    Agrega el perejil rizado recién picado al plato con el pan rallado y el parmesano. Mezcla todo minuciosamente con un tenedor hasta que las hierbas se distribuyan uniformemente, creando una mezcla vibrante y llena de sabor para la costra.

    Tip: Usar perejil rizado fresco añade un color vibrante y un sabor fresco y suave a la costra.
  8. 8Aplicar la base de queso crema
    Una espátula de metal extendiendo una capa gruesa de la mezcla blanca de queso crema sobre dos filetes de salmón crudo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

    Coloca los filetes de salmón sazonados en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Usando una espátula, extiende la mezcla preparada de queso crema, ajo y ralladura de limón uniformemente sobre la parte superior de cada filete, creando una base adherente para la costra.

    Tip: Secar completamente el salmón con palmaditas antes de sazonar asegura que la capa de queso crema se adhiera perfectamente y no se resbale durante el horneado.
  9. 9Añadir la mezcla de la costra
    Dedos espolvoreando una mezcla verde y amarilla de hierbas y pan rallado sobre filetes de salmón crudo cubiertos de queso crema blanco.

    Espolvorea generosamente la mezcla preparada de hierbas, parmesano y pan rallado sobre la capa de queso crema en cada filete de salmón. Asegúrate de cubrir uniformemente para que las migas formen una costra gruesa que se dore hermosamente en el horno.

    Tip: Presiona suavemente la mezcla de pan rallado contra el queso crema para que se pegue bien y no se caiga al servir.
  10. 10Hornear el salmón
    Una mano deslizando una bandeja para hornear oscura con dos filetes de salmón empanizados en un horno de mostrador pequeño y bien iluminado.

    Transfiere la bandeja para hornear con los filetes de salmón a un horno precalentado. Hornea a 200 grados Celsius utilizando calor superior e inferior durante 15 minutos, colocando la bandeja en la rejilla medio-inferior para asegurar que el pescado se cocine uniformemente sin quemar la costra.

    Tip: Vigila la costra en los últimos minutos; si se dora demasiado rápido, puedes cubrir los filetes holgadamente con papel de aluminio.
  11. 11Emplatar y servir
    Pinzas de cocina de silicona verde sosteniendo un trozo de salmón horneado con una costra dorada y crujiente sobre un plato blanco que contiene una ensalada de col rizada verde.

    Una vez horneado, usa pinzas de cocina para levantar cuidadosamente los tiernos y jugosos filetes de salmón de la bandeja para hornear, preservando la costra dorada y crujiente. Sirve el salmón junto a una fresca ensalada de col rizada y nueces para una comida completa con calidad de restaurante.

    Tip: Dejar reposar el salmón por uno o dos minutos antes de transferirlo ayuda a mantener el delicado pescado intacto y permite que los jugos se redistribuyan.

Almacenamiento y Recalentado

Refrigerador
1-2 days
Guarda el salmón horneado sobrante en un recipiente hermético dentro del refrigerador.
Recalentado
10 min
Recalienta suavemente en un horno eléctrico o convencional a 160 grados Celsius para ayudar a mantener la textura crujiente de la costra.

Quemar Calorías

Correr
~50 minutos a ritmo moderado (~9 km/h).
Caminata a buen paso
~95 minutos de caminata constante.
Limpieza del hogar
~2 horas de tareas domésticas activas.

Preguntas Frecuentes

Sí, pero debes descongelar completamente los filetes de salmón y secarlos muy bien con toallas de papel antes de sazonarlos y cubrirlos.
El pan rallado tipo panko proporciona una textura excepcionalmente ligera y crujiente, aunque el pan rallado normal o estándar también funcionará bien.
Puedes mezclar la base de queso crema y la mezcla de hierbas y pan rallado por adelantado y guardarlas por separado en el refrigerador hasta que estés listo para montar y hornear el salmón.
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