Sopa de Tofu Sanxian (Caldo de Marisco
Yema de Huevo Salada)

Por DishFrames
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Un reconfortante tazón de caldo dorado enriquecido con yema de pato salada, tierno tofu sedoso y langostinos frescos y suculentos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

La sopa de tofu Sanxian es un clásico de la cocina reconfortante china, famosa por sus tres ingredientes frescos. Elaborada tradicionalmente con un intenso fondo de cáscaras de langostino y espesada con yemas de huevo saladas, ofrece un equilibrio perfecto entre el sabor umami y texturas delicadas. Es una opción nutritiva y ligera, ideal para entrar en calor durante los meses más fríos.

Una cucharada de sopa dorada Sanxian con langostinos y tofu sedoso servida en una cazuela de barro.
Una cucharada de sopa dorada Sanxian con langostinos y tofu sedoso servida en una cazuela de barro.
Preparación50 mins
Cocción15 mins
Total1 hr 5 mins
Porciones2–3 raciones
DificultadIntermedio
Calorías320 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar la salchicha de jamón
    Cuchillo de chef picando una salchicha de jamón rosada en dados pequeños sobre una tabla de madera.

    Coloca la salchicha de jamón en la tabla de cortar. Corta láminas finas a lo largo y luego corta transversalmente para crear cubos pequeños y uniformes. Estos trozos aportarán una textura agradable y profundidad salada a la sopa.

    Tip: Intenta que los cubos tengan el mismo tamaño que el tofu y los guisantes para que cada cucharada sea equilibrada.
  2. 2Preparar el tofu en dados
    Bloque de tofu blanco cortado en cubos uniformes sobre una tabla de cortar de madera.

    Coloca el bloque de tofu sedoso en el centro de la tabla. Corta con cuidado el tofu en dados pequeños y parejos. Al ser una variedad muy blanda, maneja las piezas con suavidad para evitar que se desmoronen.

    Tip: Puedes cortar el tofu directamente en la palma de la mano o sobre la tabla con cortes suaves para minimizar la manipulación.
  3. 3Separar las setas de marisco
    Manos separando un manojo de setas shimeji blancas sobre una tabla de madera.

    Toma el manojo de setas y recorta la base. Usa las manos para separar los tallos individuales uno a uno. Estas setas son fundamentales para aportar un sabor fresco y umami al caldo.

    Tip: Una vez separadas, enjuaga las setas un par de veces con agua limpia para asegurar que no queden restos de sustrato.
  4. 4Limpiar y desvenar los langostinos
    Primer plano de manos quitando la cabeza y la vena digestiva de un langostino crudo.

    Con los langostinos semicongelados, empieza retirando la cabeza. Al hacerlo, tira suavemente para extraer la vena digestiva (el hilo oscuro del lomo) en un solo movimiento para un resultado impecable.

    Tip: Congelar los langostinos unos 40 minutos antes facilita que la carne esté firme y la cáscara se desprenda sin esfuerzo.
  5. 5Extraer la carne del langostino
    Manos pelando un langostino crudo y sacando la carne de la cola sobre una tabla de madera.

    Tras quitar las cabezas y las venas, presiona firmemente la parte de la cola con los dedos. Con un apretón suave y constante, la carne saldrá entera de la cáscara, lista para el marinado.

    Tip: Si el langostino se resiste, el truco del congelador mencionado anteriormente es la mejor solución.
  6. 6Marinar los langostinos
    Bol blanco con carne de langostino limpia sazonada con sal, almidón y aceite.

    Coloca la carne limpia de los langostinos en un bol blanco. Añade una pizca de sal, almidón y un chorrito de aceite. Mezcla todo bien y deja marinar durante unos 10 minutos.

    Tip: El almidón y el aceite crean una capa protectora que mantiene el langostino jugoso y tierno tras la cocción rápida en la sopa.
  7. 7Sofreír las cáscaras
    Sartén negra con cáscaras de langostino tornándose naranjas mientras se sofríen en aceite.

    Calienta un poco de aceite a fuego lento. Añade las cáscaras vacías y sofríelas constantemente hasta que suelten su esencia y se vuelvan de un color naranja vibrante. Este paso extrae el sabor profundo del mar.

    Tip: Mantén el fuego bajo para no quemar las cáscaras, ya que esto podría amargar el sabor del fondo.
  8. 8Preparar el fondo de langostino
    Vertiendo agua en una sartén con cáscaras de langostino fritas para crear un caldo amarillo.

    Añade agua a la sartén con las cáscaras y lleva a ebullición. Reduce el fuego, tapa y deja cocer a fuego lento unos 10 minutos. El líquido se transformará en un caldo dorado y concentrado.

    Tip: Retira la espuma que suba a la superficie al principio del hervor para obtener un caldo más limpio y refinado.
  9. 9Cocinar las yemas saladas
    Espátula removiendo trozos de huevo de pato salado en una olla de barro hasta que espuman.

    En una olla de barro limpia, calienta aceite y añade las yemas de los huevos salados. Remueve a fuego lento, deshaciéndolas hasta que se fundan y creen una textura arenosa y espumosa.

    Tip: La espuma indica que las grasas de la yema se han liberado correctamente, lo que dará a la sopa su opulencia y color característicos.
  10. 10Combinar el caldo y las yemas
    Vertiendo el caldo de langostino dorado en una olla de barro con la base de yema espumosa.

    Vierte con cuidado el fondo de langostino colado sobre la base espumosa de yemas saladas. La unión del marisco y el huevo crea un caldo de color amarillo intenso y gran sabor.

    Tip: Asegúrate de colar bien las cáscaras antes de verter el líquido para que la sopa tenga una textura sedosa y sin impurezas.
  11. 11Añadir los ingredientes principales
    Echando jamón picado, tofu y setas en la olla de barro con el caldo amarillo hirviendo.

    Cuando el caldo hierva, añade el tofu, el jamón, las setas y los guisantes. Sazona con un poco de sal y el concentrado de pollo. Deja cocinar todo junto unos 2 minutos para que se mezclen los sabores.

    Tip: No te pases con la sal al principio; recuerda que el huevo salado y el jamón ya aportan bastante sodio.
  12. 12Espesar la sopa
    Mano vertiendo una mezcla de agua y almidón en la sopa hirviendo para darle consistencia.

    Vierte lentamente la mezcla de agua y almidón (slurry). Remueve mientras lo haces para que la sopa espese de forma uniforme y sin grumos, logrando una consistencia suave y aterciopelada.

    Tip: Remueve la mezcla de almidón justo antes de echarla, ya que suele asentarse en el fondo del recipiente.
  13. 13Cocinar los langostinos y servir
    Sopa espesa y burbujeante con langostinos rosas y guisantes en una olla de barro lista para comer.

    Añade los langostinos marinados a la sopa hirviendo. Cocina apenas un minuto hasta que cambien de color. Una vez que estén rosados y opacos, la sopa está lista para servirse bien caliente.

    Tip: No cocines de más los langostinos; un minuto es suficiente para que queden tiernos y elásticos. Si te pasas, se volverán duros.

Conservación y Recalentado

Refrigeración
2 días
Guardar en un recipiente hermético. Ten en cuenta que el tofu puede soltar agua, lo que diluirá ligeramente el espesor del caldo.
Recalentado
3-5 min
Calentar suavemente en el fuego a temperatura media. Evita que hierva con fuerza para que los langostinos no se endurezcan.

Quemar Calorías

Caminata Rápida
~65 minutos de caminata a paso ligero (~5 kmh).
Natación
~40 minutos de natación continua por carriles.
Bádminton
~40 minutos de juego activo.

Preguntas Frecuentes

El color proviene de sofreír las yemas de pato saladas. Asegúrate de cocinarlas a fuego lento hasta que se vuelvan arenosas y formen mucha espuma antes de añadir el caldo.
Sí, los guisantes congelados van directos a la olla. Para los langostinos, descongélalos ligeramente antes de pelarlos para obtener la mejor textura.
Las setas Shimeji blancas o incluso las setas Enoki son excelentes sustitutos que mantienen ese sabor delicado y textura suave.
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