Pasta Aglio e Olio: Receta clásica de pasta
ajo y perejil

Por DishFrames
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Domina la simplicidad italiana con esta pasta al ajo y perejil. Una receta rápida que crea una salsa sedosa y llena de sabor usando almidón y aromáticos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

La pasta al ajo y perejil es el plato reconfortante definitivo para esos días en los que deseas algo de calidad de restaurante sin complicaciones. Al emulsionar el agua de cocción de la pasta con ajo fragante, chile y hierbas frescas, obtienes una salsa que cubre cada hebra a la perfección. Es un plato humilde pero sofisticado que resalta la belleza de ingredientes frescos y de alta calidad combinados con un poco de técnica.

Un plato de pasta con ajo y perejil terminado con perejil fresco y tomates cherry.
Un plato de pasta con ajo y perejil terminado con perejil fresco y tomates cherry.
Preparación5 mins
Cocción10 mins
Total15 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías480 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Hervir la pasta
    Hebras de pasta fina sumergiéndose en una olla grande con agua hirviendo.

    Lleva a ebullición una olla grande con agua. Añade la pasta fina y cocina de 7 a 8 minutos para una textura al dente perfecta.

    Tip: Agrega una cantidad generosa de sal marina al agua hirviendo para sazonar la pasta desde el interior.
  2. 2Saltear el ajo
    Láminas de ajo friéndose en aceite caliente dentro de un wok.

    Calienta el aceite en un wok y añade el ajo laminado. Saltea hasta que esté fragante y ligeramente dorado para crear la base aromática de la salsa.

    Tip: Usa fuego medio para asegurar que el ajo se dore uniformemente sin quemarse.
  3. 3Infusionar con perejil
    Tallos de perejil fresco verde siendo añadidos al aceite aromatizado con ajo en el wok.

    Añade los tallos de perejil italiano fresco al wok con el ajo y el aceite. Cocina brevemente para infusionar el aceite con los aromas de la hierba.

    Tip: Los tallos de perejil contienen mucho sabor; no los deseches, ya que son perfectos para aromatizar aceites.
  4. 4Crear la base de la salsa
    Agua de cocción de la pasta siendo vertida en el wok caliente, creando una base burbujeante.

    Vierte dos cucharones del agua de cocción de la pasta en el wok con el ajo y los tallos de perejil. Esto crea la base emulsionada para la salsa.

    Tip: El agua con almidón es la clave para que la salsa se adhiera a los fideos.
  5. 5Añadir el chile
    Chile en polvo siendo espolvoreado en la mezcla burbujeante dentro del wok.

    Espolvorea el chile en polvo en la mezcla burbujeante de ajo, aceite y agua de pasta para añadir un toque picante.

    Tip: Puedes usar chile fresco en lugar de en polvo para obtener un picante más brillante y fresco.
  6. 6Combinar y mezclar
    Espaguetis hervidos siendo transferidos al wok para mezclarlos con la salsa.

    Añade la pasta cocida directamente al wok con la base de salsa preparada. Mezcla bien para asegurar que cada hebra esté cubierta con el aceite de ajo y perejil.

    Tip: Mezclar rápidamente ayuda a que la salsa se emulsione y cubra la pasta perfectamente.

Almacenamiento y recalentado

Refrigerador
2 días
Guardar en un recipiente hermético. Añade un chorrito de agua antes de recalentar.
Recalentar
3 min
Calentar en una sartén a fuego bajo con una pequeña cantidad de agua o aceite para soltar la pasta.

Quemar Calorías

Ciclismo pausado
1 hora y 15 minutos a un ritmo relajado (~13 km/h).
Caminata vigorosa
1 hora y 35 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Yoga
2 horas y 25 minutos de práctica restaurativa.

Preguntas Frecuentes

Puedes, pero el perejil italiano tiene un sabor herbáceo mucho más robusto que resiste mejor las notas fuertes del ajo y el chile.
Esto sucede si no se añadió suficiente agua de cocción de la pasta o si no se mezcló con suficiente energía. El almidón en el agua es esencial para unir el aceite a la pasta.
Mantén el fuego a nivel medio y obsérvalo de cerca; el ajo debe quedar dorado, no marrón oscuro. Si se oscurece demasiado, se volverá amargo y arruinará la salsa.
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