Sopa Coreana de Kimchi
Pasta de Soja (Doenjang-jjigae)

Por DishFrames
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Una reconfortante sopa coreana de pasta de soja al estilo casero, combinada con kimchi fermentado, jugosos langostinos, ostras tiernas, verduras frescas y un rico caldo de doenjang.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El doenjang-jjigae es un pilar de la cocina casera coreana, muy apreciado por su profundo y terroso sabor umami derivado de la pasta de soja fermentada. Esta rica versión de estilo familiar combina la característica pasta salada con kimchi picante, mariscos frescos y verduras, creando un estofado profundamente cálido y nutritivo que tradicionalmente se hierve a fuego lento directamente en la mesa.

Una olla humeante de sopa coreana de kimchi y pasta de soja llena de langostinos, tofu, champiñones enoki y verduras
Una olla humeante de sopa coreana de kimchi y pasta de soja llena de langostinos, tofu, champiñones enoki y verduras
Preparación20 mins
Cocción25 mins
Total45 mins
Porciones3-4 porciones
DificultadFácil
Calorías320 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el rábano blanco
    Rábano blanco cortado en rodajas gruesas sobre una tabla de cortar de madera con un cuchillo de carnicero.

    Toma el rábano blanco preparado y usa un cuchillo de carnicero para cortarlo en rodajas gruesas sobre una tabla de cortar de madera.

    Tip: Corta las rodajas a un grosor uniforme para que se cocinen de manera uniforme en la olla.
  2. 2Cortar el calabacín
    Calabacín siendo cortado en rodajas gruesas sobre una tabla de cortar de madera usando un cuchillo de carnicero.

    Corta el calabacín en rodajas gruesas sobre la tabla de cortar de madera usando un cuchillo de carnicero, manteniéndolas ligeramente más gruesas que las rodajas de rábano blanco.

    Tip: El calabacín se ablandará durante la cocción, por lo que mantenerlo un poco más grueso evita que se vuelva pastoso.
  3. 3Recortar los champiñones enoki
    Champiñones enoki siendo recortados en la base cortando la porción de la raíz con un cuchillo.

    Lava bien los champiñones enoki y luego usa un cuchillo o cuchillo de carnicero para cortar una pequeña parte de la porción de la raíz en la base donde crecen.

    Tip: Desecha por completo el grupo de raíces duras antes de agregar los champiñones a la olla.
  4. 4Colocar las ostras en el fondo
    Ostras crudas colocadas en el fondo de una gran olla de barro negra.

    Coloca las ostras crudas limpias directamente en el fondo de una gran olla de barro negra para crear una base de apoyo y evitar que se quemen.

    Tip: Poner ingredientes como ostras o repollo en la base evita que el estofado queme fácilmente el fondo de la olla.
  5. 5Agregar el repollo a la olla
    Repollo picado agregado a la olla de barro negra encima de las ostras.

    Agrega el repollo de flor picado en la olla de barro negra directamente encima de la capa de ostras para evitar aún más que el fondo se queme.

    Tip: Colocar verduras de hoja sobre el marisco del fondo crea una barrera protectora para una cocción lenta y prolongada.
  6. 6Añadir capas de rábano y calabacín
    Rábano blanco y calabacín en rodajas colocados en capas dentro de la olla de barro.

    Extiende el rábano blanco y el calabacín recién cortados en la olla de barro encima de las capas de repollo y ostras.

    Tip: No te preocupes si la olla se siente muy llena, ya que las verduras liberarán agua y bajarán el nivel de la sopa a medida que se cocinan.
  7. 7Empacar las verduras en la olla
    Verduras cortadas surtidas y chiles dispuestos dentro de la olla de cocción.

    Agrega las verduras preparadas, incluyendo calabacín, rábano blanco, repollo de flor y pequeños pimientos picantes, en la olla de barro. Coloca los ingredientes con cuidado para que encajen de forma segura, sabiendo que liberarán agua y reducirán su volumen a medida que se cocinan.

    Tip: Si la olla se ve demasiado llena, no te preocupes; las verduras se encogerán a medida que liberen humedad durante el calentamiento.
  8. 8Recortar las raíces del kimchi
    Kimchi recortado con tijeras de cocina justo encima del recipiente de cocción.

    Toma el kimchi y usa tijeras de cocina para cortar las raíces directamente sobre la olla. Agrega las piezas restantes de kimchi a la mezcla para infundir la base con sabores tradicionales coreanos.

    Tip: Cortar las raíces directamente sobre la olla ahorra tiempo de preparación y mantiene tu área de trabajo limpia.
  9. 9Agregar la pasta de soja coreana
    Pasta de soja coreana siendo recogida con una cuchara en la olla de barro llena de ingredientes.

    Toma cantidades generosas de pasta de soja coreana y agrégala directamente a la olla de barro junto con los demás ingredientes. Debido al gran tamaño de la olla, usa una cantidad suficiente de pasta para construir una base de caldo rica y sabrosa.

    Tip: La pasta de soja forma la base sustanciosa de umami de la sopa, así que ajusta la cantidad según el tamaño de tu olla.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
2 días
Almacenar en un recipiente hermético una vez que se haya enfriado por completo.
Recalentamiento
5-10 min
Recalentar bien en la estufa a fuego medio hasta que hierva a burbujas antes de servir.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~65 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~75 minutos de tareas domésticas activas.
Ciclismo de paseo
~50 minutos de recorrido fácil (~15 km/h).

Preguntas Frecuentes

Colocar ostras crudas y repollo de flor en el fondo crea un cojín protector y un espacio de apoyo que evita que la pasta de soja espesa y los ingredientes se quemen directamente contra la olla de barro mientras hierve a fuego lento.
El doenjang coreano tiene un perfil de sabor distinto, más profundo y terroso en comparación con el miso japonés debido a su proceso de fermentación. Aunque el miso puede funcionar en caso de apuro, el doenjang es esencial para lograr el sabor auténtico en este jjigae tradicional.
No te preocupes si la olla está empaquetada herméticamente con verduras. A medida que el rábano blanco, el calabacín y el repollo se calientan, liberarán humedad de manera natural y se encogerán, bajando el nivel de la sopa durante la cocción.
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