Auténticas costillas de res
parrilla coreanas (Galbi)

Por DishFrames
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Costillas de res tiernas y caramelizadas en un glaseado agridulce, selladas a la perfección para disfrutar de una auténtica barbacoa coreana en casa.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Galbi es un pilar de la gastronomía coreana, elaborado tradicionalmente con costillas de res de corte transversal que destacan por su abundante marmoleo. El gran secreto de su sabor limpio y su textura tierna consiste en remojar la carne para extraer el exceso de sangre antes de bañarla en una mezcla de salsa de soja, mirin y aromáticos. A medida que la salsa se reduce en la sartén, crea un glaseado intenso y brillante que complementa a la perfección los bordes tostados de la carne.

Jugosas costillas de res coreanas a la parrilla cubiertas de un glaseado oscuro y decoradas con semillas de sésamo.
Jugosas costillas de res coreanas a la parrilla cubiertas de un glaseado oscuro y decoradas con semillas de sésamo.
Preparación1 hr 20 mins
Cocción20 mins
Total1 hr 40 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar las costillas de res
    Una persona con guantes blancos colocando costillas de res crudas y marmoleadas en un bol hondo de acero inoxidable sobre una encimera limpia.

    Comienza colocando los dos kilos de costillas de res crudas en un bol grande de acero inoxidable. Esto te dará el espacio suficiente para lavar y preparar la carne correctamente antes de cocinarla. Usar un recipiente hondo evita que el agua y la sangre salpiquen la encimera.

    Tip: Verifica que las costillas estén frescas, con un color rojo brillante y un veteado blanco para obtener el mejor sabor y textura.
  2. 2Lavar la carne
    Una mano con guante sostiene una costilla de res bajo el chorro de agua del grifo, enjuagándola sobre un bol para eliminar las impurezas.

    Enjuaga cada pieza de costilla de res bajo un chorro de agua fría del grifo. Este paso es esencial para eliminar la sangre de la superficie y los pequeños fragmentos de hueso que puedan haber quedado del corte, garantizando un plato final impecable.

    Tip: Utiliza siempre agua fría para enjuagar; el agua tibia puede empezar a alterar la textura de la superficie de la carne cruda antes de tiempo.
  3. 3Hacer cortes en la superficie
    Primer plano de un cuchillo haciendo cortes diagonales en la carne roja de una costilla de res cruda para crear una textura ideal para el marinado.

    Con un cuchillo afilado, haz cortes superficiales en forma de rombo o cuadrícula sobre las costillas de res crudas. Estos cortes ayudan a que la carne absorba la marinada de manera más profunda y aseguran que se mantenga tierna durante el asado.

    Tip: Ten cuidado de cortar solo la superficie; no atravieses la carne por completo, ya que la costilla debe mantenerse de una sola pieza.
  4. 4Sumergir las costillas
    Agua limpia cayendo en un bol de acero inoxidable hasta cubrir una gran cantidad de costillas de res crudas previamente marcadas.

    Vuelve a colocar las costillas marcadas en el bol y vierte agua limpia hasta cubrirlas por completo. Este proceso de remojo ayuda a extraer cualquier resto de sangre de lo más profundo de las fibras musculares, logrando un sabor mucho más puro.

    Tip: Asegúrate de que las costillas no estén demasiado apretadas para que el agua pueda circular alrededor de cada trozo de carne.
  5. 5Añadir mirin al remojo
    Vista cenital de un bol de metal grande con costillas de res completamente sumergidas en una mezcla de agua y mirin sobre una cocina.

    Agrega un chorro generoso de mirin o vino para cocinar al bol con agua y deja que las costillas se remojen durante aproximadamente una hora. La acidez y el alcohol del mirin ayudan a ablandar la carne y a eliminar los olores fuertes.

    Tip: La hora completa de remojo es el gran secreto para conseguir el sabor limpio y refinado de las auténticas costillas coreanas de alta calidad.
  6. 6Engrasar la sartén
    Una persona esparciendo una fina capa de aceite sobre la superficie de una sartén negra con un papel de cocina.

    Pon una pequeña cantidad de aceite de cocina en una sartén grande y plana, y frótalo con un papel absorbente para formar una capa fina y uniforme. Calienta la sartén a fuego medio para prepararla antes de echar las costillas marinadas.

    Tip: Usar papel de cocina para esparcir el aceite evita que quede demasiada grasa y asegura que toda la superficie sea antiadherente.
  7. 7Sellar las costillas
    Una costilla de res marinada, sazonada con trocitos de pimiento y cebolla, colocándose sobre una sartén negra caliente y engrasada.

    Pinta ligeramente la sartén con aceite y coloca dentro las costillas de res marinadas. Sellar la carne primero ayuda a retener los jugos y crea una costra llena de sabor antes de añadir más líquido. Los pimientos y las cebollas de la marinada empezarán a ablandarse y a liberar su aroma con el calor.

    Tip: Asegúrate de que la sartén esté bien caliente antes de echar la carne para conseguir un buen sellado en lugar de cocer las costillas al vapor.
  8. 8Añadir la marinada
    Un cazo de acero inoxidable vertiendo una marinada oscura sobre varios trozos de costillas de res que se cocinan en una sartén grande.

    Vierte un cazo de la marinada oscura reservada directamente sobre las costillas mientras se siguen dorando en la sartén. Este líquido extra infundirá a la carne unos sabores dulces y salados profundos, al tiempo que servirá de base para un glaseado espeso.

    Tip: Hervir a fuego lento las costillas en la marinada asegura que se mantengan tiernas durante el proceso de cocción a alta temperatura.
  9. 9Reducir hasta glasear
    Costillas de res siendo volteadas con unas pinzas en una sartén donde la salsa oscura está burbujeando y reduciéndose para formar un glaseado espeso y brillante.

    Voltea las costillas con frecuencia usando unas pinzas mientras la salsa burbujeea y reduce a fuego medio. Continúa hasta que el líquido haya espesado bastante, cubriendo cada trozo de carne con un glaseado brillante, oscuro y muy sabroso.

    Tip: No pierdas de vista la sartén durante la reducción final; el alto contenido de azúcar de la marinada puede pasar de caramelizado a quemado muy rápidamente.

Almacenamiento y recalentado

Refrigerador
3 días
Guárdalo en un recipiente hermético; el glaseado se espesará al enfriarse.
Congelador
2 meses
Congela en una bolsa resistente para congelador. Descongela por completo en la nevera antes de recalentar.
Recalentado
5 min
Recalienta en una sartén a fuego medio-bajo con una cucharada de agua para aflojar el glaseado y evitar que se queme.

Quemar Calorías

Correr
~60 minutos a un trote constante (~9 kmh).
Gimnasio
~1 hora y 20 minutos de entrenamiento con pesas de intensidad moderada.
Bádminton
~70 minutos de juego recreativo activo.

Preguntas Frecuentes

Esta técnica tradicional elimina el exceso de sangre y los fragmentos de hueso de la médula, garantizando un sabor limpio y refinado, y evitando que la salsa adquiera una textura terrosa al reducirse.
Por supuesto. Si las asas al carbón, unta las costillas con la marinada frecuentemente mientras se cocinan a fuego medio-alto para crear ese característico glaseado pegajoso.
El Galbi se disfruta mejor con arroz blanco al vapor, kimchi y hojas de lechuga (sangchu) para envolver la carne junto con un toque de salsa ssamjang.
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