Bol de Ternera Estilo Yoshinoya (Gyudon)

Por DishFrames
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Recrea el clásico bol de ternera japonés en casa con tiernas lonchas de carne, cebollas dulces y sabrosas, y una yema de huevo crudo brillante sobre arroz blanco caliente.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El gyudon es un plato básico de la comida reconfortante japonesa, celebrado por su tierna carne de ternera y sus cebollas cocinadas a fuego lento en una rica salsa agridulce a base de dashi y soja. Inspirada en las populares cadenas de gyudon como Yoshinoya, esta versión casera utiliza ingredientes sencillos y una ingeniosa técnica de salsa de almidón para retener todo el sabor y lograr ese acabado brillante tan característico.

Un clásico bol de ternera japonés con carne tierna, cebollas dulces y una yema de huevo crudo sobre arroz.
Un clásico bol de ternera japonés con carne tierna, cebollas dulces y una yema de huevo crudo sobre arroz.
Preparación10 mins
Cocción20 mins
Total30 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Escaldar las lonchas de ternera
    Lonchas de ternera fresca siendo introducidas en una olla con agua hirviendo con palillos.

    Lleva una olla con agua a ebullición y utiliza palillos o pinzas para añadir las lonchas de ternera. Cocina la carne hasta que esté en su punto, luego retírala del agua y resérvala en un plato.

    Tip: No cocines demasiado la carne durante el escaldado, ya que se cocinará una segunda vez en el wok con la salsa y las cebollas.
  2. 2Retirar la ternera cocida
    Lonchas de ternera cocida siendo extraídas de una olla con palillos y colocadas sobre un plato decorativo.

    Recoge con cuidado las lonchas de ternera cocida del agua caliente usando palillos y colócalas sobre un plato blanco con motivos para que reposen mientras preparas los aromáticos y la salsa.

    Tip: Asegúrate de retirar toda la carne por completo antes de proceder a saltear las cebollas.
  3. 3Saltear las cebollas
    Rodajas de cebolla blanca siendo vertidas desde una tabla de cortar roja en un wok negro caliente sobre la hornilla.

    Añade las cebollas cortadas en rodajas en el wok negro y saltéalas hasta que desprendan su aroma.

    Tip: Saltea a fuego medio hasta que las cebollas comiencen a volverse translúcidas y liberen su aroma.
  4. 4Añadir la salsa y las cebollas
    Aderezo líquido y salsa siendo vertidos sobre las cebollas cortadas en un wok negro.

    Vierte la salsa sukiyaki japonesa y la salsa de almidón en el wok que contiene las cebollas cortadas. Saltea la mezcla junto hasta que esté aromática y la salsa comience a integrarse con las cebollas.

    Tip: Mantén el fuego a potencia media para evitar que la salsa se queme demasiado deprisa mientras reduce.
  5. 5Combinar la ternera con las cebollas y la salsa
    Lonchas de ternera cocida deslizándose desde un plato blanco hacia un wok lleno de cebollas y salsa.

    Transfiere las lonchas de ternera previamente cocidas del plato de vuelta al wok, incorporándolas directamente a la mezcla hirviente de cebollas y salsa sazonada.

    Tip: Remueve la ternera con cuidado para garantizar que cada loncha quede completamente impregnada de la salsa sukiyaki.
  6. 6Cocer a fuego lento y espesar
    Ternera y cebollas siendo mezcladas en un wok con una salsa rica y espesa.

    Continúa salteando la ternera y las cebollas juntas en el wok hasta que la salsa reduzca, espese y adquiera un aspecto brillante y meloso.

    Tip: Remueve de forma continuada para asegurar que la salsa de almidón espese de manera uniforme sin pegarse al fondo del wok.
  7. 7Montar el bol de ternera
    Una cuchara de servir de metal recogiendo ternera cocida y cebollas glaseadas de una sartén para salsear sobre un plato blanco lleno de arroz blanco cocido.

    Retira la ternera y las cebollas del fuego, y sírvelas sobre un plato con arroz blanco recién preparado.

    Tip: Asegúrate de verter un poco de la rica salsa sobre el arroz para que cada bocado esté lleno de sabor.
  8. 8Añadir un huevo crudo
    Un plato terminado de ternera y cebolla sobre arroz, con una yema de huevo crudo abierta reposando en un pequeño hueco creado en el centro, y un segundo plato visible al fondo.

    Haz una pequeña hendidura o hueco en el centro de la ternera y el arroz, y luego rompe un huevo crudo apto para consumo justo en el medio.

    Tip: Utiliza un huevo fresco y pasteurizado que sea seguro al consumirlo crudo.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
2 días
Guarda la ternera y las cebollas cocinadas en un recipiente hermético por separado del arroz si es posible.
Calentamiento
3–5 min
Calienta la mezcla de ternera y cebolla suavemente en una sartén a fuego medio-bajo hasta que alcance la temperatura adecuada antes de servir sobre arroz recién hecho.

Quemar Calorías

Correr
Aproximadamente 65 minutos a un ritmo moderado (~9 km/h).
Ciclismo de paseo
Aproximadamente 1 hora y 45 minutos de pedaleo relajado (~15 km/h).
Caminata enérgica
Aproximadamente 2 horas de paseo constante al aire libre.

Preguntas Frecuentes

La carne de ternera cortada fina con un buen equilibrio entre grasa y parte magra, como el chuletón o la aguja, funciona mejor porque se cocina rápido y absorbe la sabrosa salsa agridulce.
La salsa sukiyaki contiene una mezcla de salsa de soja, mirin, azúcar y dashi. Si no la tienes, puedes sustituirla por una combinación de salsa de soja común, mirin, azúcar y caldo dashi.
Sí, siempre y cuando utilices huevos frescos, de alta calidad y pasteurizados que estén certificados para consumo en crudo. Si te preocupa la seguridad alimentaria, puedes usar un huevo pochado o pasado por agua en su lugar.
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