Bowl de Arroz
Ternera 'Snowflake' y Huevo a Baja Temperatura

Por DishFrames
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Un delicioso bowl de arroz al estilo japonés con ternera tierna, champiñones, tomate cherry y un huevo cremoso a baja temperatura.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este bowl de arroz con ternera es una lección de equilibrio entre texturas y sabores umami. Al combinar ternera tierna en láminas con una salsa rica y brillante, junto a la cremosidad indulgente de un huevo a baja temperatura, este plato captura la esencia de la refinada cocina casera japonesa.

Un sabroso bowl de arroz con ternera snowflake coronado con un huevo cremoso a baja temperatura, tomates cherry y brotes frescos.
Un sabroso bowl de arroz con ternera snowflake coronado con un huevo cremoso a baja temperatura, tomates cherry y brotes frescos.
Preparación10 mins
Cocción10 mins
Total20 mins
Porciones1 ración
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Saltear los aromáticos
    Ajo y cebolla picados sofriéndose en aceite en una sartén de hierro fundido.

    Calienta aceite en una sartén a fuego medio. Añade 5 gramos de ajo picado y 5 gramos de cebolla picada. Saltea hasta que los aromáticos estén fragantes y ligeramente dorados.

    Tip: Mantén el fuego moderado para asegurar que el ajo y la cebolla se ablanden sin quemarse, lo que evitaría un sabor amargo.
  2. 2Preparar la salsa
    Salsa oscura vertiéndose sobre la sartén con el sofrito.

    Añade la salsa de pimienta negra y la salsa teriyaki en la sartén. Remueve bien para integrar y crear una base sabrosa para la carne.

    Tip: Asegúrate de que la sartén esté a fuego medio-alto para que la salsa caramelice ligeramente y gane profundidad.
  3. 3Cocinar los champiñones
    Champiñones troceados cocinándose en una salsa brillante en la sartén.

    Incorpora los 20 gramos de champiñones troceados a la sartén. Saltea hasta que estén tiernos y bien cubiertos por la salsa.

    Tip: Deja que los champiñones se cocinen bien en la salsa para que absorban todo el sabor.
  4. 4Añadir la ternera
    Láminas de ternera siendo añadidas a la sartén con la salsa y champiñones.

    Añade los 40 gramos de ternera a la sartén. Saltea brevemente hasta que la carne esté en su punto y uniformemente cubierta de salsa.

    Tip: Al ser láminas finas, se cocinan muy rápido; vigila para evitar que se endurezcan.
  5. 5Incorporar los tomates cherry
    Tomates cherry mezclándose con la carne y los champiñones en la sartén.

    Añade los 10 gramos de tomates cherry. Saltea todo junto hasta que los tomates estén calientes.

    Tip: Los tomates aportan una acidez refrescante que equilibra la intensidad de la salsa.
  6. 6Espesar la salsa
    Vertiendo una mezcla de almidón sobre el salteado en la sartén.

    Vierte la mezcla de almidón y agua poco a poco mientras remueves. Cocina un momento más hasta que la salsa espese y cubra bien los ingredientes.

    Tip: Añade el almidón gradualmente para controlar la textura y evitar que la salsa quede demasiado espesa.
  7. 7Preparar la base de arroz
    Arroz blanco servido en un bowl decorado.

    Coloca los 180 gramos de arroz cocido en el bowl. Usar un bowl con diseño ayuda a presentar mejor el plato.

    Tip: Esponja el arroz con un tenedor antes de servirlo para asegurar una textura ligera.
  8. 8Montar el bowl
    Vertiendo el salteado de ternera y champiñones sobre el arroz.

    Sirve con cuidado la mezcla de ternera, champiñones y tomates sobre la cama de arroz. Asegúrate de repartir bien la salsa.

    Tip: Vierte lentamente para mantener una presentación limpia y equilibrada.
  9. 9Añadir el huevo
    Un huevo a baja temperatura siendo colocado sobre el bowl con cuidado.

    Utiliza un colador para escurrir el exceso de líquido y coloca con suavidad el huevo a baja temperatura sobre el centro del bowl.

    Tip: Usa una cuchara pequeña o pinzas para ajustar la posición del huevo y decora con brotes frescos y brócoli blanqueado para un acabado vibrante.

Quemar Calorías

Running
Aprox. 55 minutos a trote suave (~9 km/h).
Brisk Walking
Aprox. 1 hora y 50 minutos a paso moderado (~5 km/h).
Yoga
Aprox. 2 horas y 45 minutos de práctica consciente.

Preguntas Frecuentes

El huevo (onsen tamago) se cocina a temperatura baja y constante para que tanto la clara como la yema queden tiernas y cremosas. Se logra sumergiendo los huevos en agua a 70°C durante unos 20 minutos.
Sí, cualquier corte de ternera bien veteado apto para hot pot, como el ribeye o el solomillo cortado muy fino, funcionará perfectamente.
Añade la mezcla de almidón poco a poco mientras remueves. Como la cantidad de salsa es pequeña, un poco es suficiente; si queda muy espesa, siempre puedes añadir un chorrito de agua.
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