Sartén de Arroz
Ternera y Queso

Por DishFrames
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Una comida reconfortante en una sola sartén con ternera tierna, verduras frescas y un toque cremoso de queso fundido sobre arroz caliente.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este sustancioso plato de ternera y queso es la solución perfecta para una comida rápida y satisfactoria. Inspirado en la cocina reconfortante de fusión, combina la profundidad del sabor de una salsa de tomate con la untuosidad del queso fundido. Es una receta sencilla y sin complicaciones, ideal para llevar calidez a tu mesa.

Una sabrosa sartén de arroz con ternera y queso, rematada con una capa de queso perfectamente fundido.
Una sabrosa sartén de arroz con ternera y queso, rematada con una capa de queso perfectamente fundido.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Saltear la ternera
    Tiras de ternera dorándose en una sartén caliente.

    Añade las tiras de ternera a una sartén con un poco de aceite previamente calentada. Saltéalas a fuego medio-alto hasta que la carne esté bien cocida y dorada.

    Tip: Mantén el fuego alto para asegurar que la carne se dore rápidamente sin volverse correosa.
  2. 2Sofreír los aromáticos y verduras
    Ajo, tomates y pimientos cocinándose en la sartén.

    Añade el ajo picado a la sartén y sofríe hasta que desprenda aroma. Incorpora los tomates y el pimiento, cocinando hasta que se ablanden y suelten sus jugos naturales.

    Tip: Presiona los tomates con una espátula para ayudar a que suelten su jugo más rápidamente.
  3. 3Combinar los ingredientes
    Ternera, palitos de cangrejo y brócoli mezclados con salsa de tomate.

    Añade la ternera cocida, los palitos de cangrejo y el brócoli troceado a la sartén junto con la salsa de tomate. Remueve para integrar todos los elementos.

    Tip: Asegúrate de que el brócoli esté cortado en piezas pequeñas y uniformes para que se cocine rápido.
  4. 4Añadir la salsa y mezclar
    Salsa líquida vertiéndose sobre la mezcla en la sartén.

    Vierte la salsa sobre la preparación en la sartén. Remueve todo bien hasta que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente por la salsa.

    Tip: Usa un movimiento envolvente para mezclar bien sin romper los ingredientes.
  5. 5Añadir el queso rallado
    Queso rallado esparciéndose sobre el contenido de la sartén.

    Esparce de forma uniforme el queso rallado sobre la mezcla de verduras y ternera en la sartén.

    Tip: Distribuye el queso por toda la superficie para que se funda por igual.
  6. 6Añadir el arroz y coronar con queso
    Arroz colocado en el centro de la sartén con una loncha de queso encima.

    Coloca una porción de arroz cocido en el centro de la sartén y añade la loncha de queso encima para finalizar el montaje.

    Tip: Cubre la sartén brevemente con una tapa para ayudar a que la loncha de queso se funda perfectamente sobre el arroz caliente.

Almacenamiento y recalentado

Refrigerador
2 días
Guarda en un recipiente hermético. Ten en cuenta que la textura del arroz puede ablandarse con el tiempo.
Recalentado
3–5 min
Recalienta en una sartén a fuego lento con un chorrito de agua para soltar la salsa, o usa el microondas hasta que humee.

Quemar Calorías

Correr
~70 minutos a un ritmo moderado (~8 km/h).
Caminata rápida
~2 horas de movimiento activo (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~2 horas y 35 minutos de tareas vigorosas.

Preguntas Frecuentes

Sí, el arroz integral funciona perfectamente y aporta un sabor más intenso, aunque tardará más tiempo en cocinarse inicialmente.
Puedes omitirlos o reemplazarlos por gambas o champiñones laminados para obtener una textura diferente.
Asegúrate de no cocinar demasiado la salsa antes de añadir el arroz y utiliza arroz cocido firme, en lugar de arroz recién hervido y húmedo.
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