Gyudon Clásico de Ternera Marmoleada
Onsen Tamago

Por DishFrames
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Un delicioso bol de arroz japonés al estilo restaurante con ternera tierna, cebollas caramelizadas y un cremoso huevo onsen.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El gyudon, o bol de ternera, es el máximo exponente de la comida reconfortante japonesa: una comida rápida y satisfactoria que equilibra la dulzura de la cebolla con la profundidad del sabor umami de la carne cocinada en salsa. Esta versión eleva el clásico utilizando ternera de alta calidad y añadiendo un onsen tamago, que aporta un acabado rico y aterciopelado al romperse la yema sobre el arroz humeante.

Un bol de Gyudon japonés con ternera tierna, cebollas caramelizadas y un huevo onsen sobre arroz blanco.
Un bol de Gyudon japonés con ternera tierna, cebollas caramelizadas y un huevo onsen sobre arroz blanco.
Preparación10 mins
Cocción15 mins
Total25 mins
Porciones1 ración
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Sofreír las cebollas
    Cebollas cortadas finamente siendo sofritas en una sartén hasta quedar tiernas y doradas.

    Calienta una sartén a fuego medio. Añade la cebolla cortada en láminas finas y sofríe con una espátula de madera hasta que esté tierna, translúcida y ligeramente caramelizada.

    Tip: Caramelizar bien las cebollas crea la base dulce y sabrosa para la salsa del gyudon.
  2. 2Añadir la ternera marmoleada
    Láminas finas de ternera marmoleada añadidas a la sartén con cebollas sofritas.

    Incorpora la ternera fresca cortada en láminas finas a la sartén con las cebollas. Cocina la carne removiendo suavemente hasta que la superficie cambie de color y se dore ligeramente.

    Tip: Al ser láminas finas, la carne se cocina muy rápido; evita el exceso de cocción para que no pierda su ternura.
  3. 3Cocinar a fuego lento en el caldo
    Ternera y cebollas cocinándose en un caldo oscuro y sabroso en la sartén.

    Vierte el caldo sazonado en la sartén junto con la carne y la cebolla. Lleva la mezcla a un hervor suave para que la carne se termine de cocinar y absorba los ricos sabores de la salsa.

    Tip: Dejar cocinar a fuego lento permite que los sabores se integren; espera hasta que la salsa se reduzca y espese ligeramente.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guarda la carne y la salsa en un recipiente hermético. Mantén el arroz y los huevos por separado.
Recalentamiento
3 min
Calienta suavemente la carne y la salsa en una sartén a fuego bajo hasta que estén calientes; no dejes que hierva.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a ritmo moderado (~8 km/h).
Caminar a paso ligero
~2 horas de caminata rápida (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~2.5 horas de actividad doméstica activa.

Preguntas Frecuentes

El solomillo o la aguja de ternera cortada en láminas finas con buen marmoleado es ideal, ya que la grasa se funde durante la cocción manteniendo la carne tierna.
Sofríelas a fuego medio hasta que estén completamente translúcidas y doradas antes de añadir los líquidos; esto libera sus azúcares naturales.
Sí, la mezcla de ternera y cebolla se conserva muy bien en el frigorífico, siendo excelente para planificar comidas, pero añade el huevo fresco justo antes de servir.
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