Fideos Cremosos de Miso y Leche de Soja
Ternera Wagyu

Por DishFrames
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Un nutritivo plato de fideos cremosos en caldo de miso y leche de soja, acompañados de tierna ternera wagyu y fideos multigrano.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Inspirado en la comida reconfortante asiática moderna, este plato combina la profundidad rica y tostada del miso orgánico con la saludable leche de soja multigrano. Cubierto con tierna ternera wagyu sellada y frescos pepinos crujientes, equilibra a la perfección la calidez sustanciosa y la ligereza refrescante.

Un bol de fideos cremosos de miso y leche de soja decorado con ternera wagyu sellada, huevo pasado por agua y tiras de pepino
Un bol de fideos cremosos de miso y leche de soja decorado con ternera wagyu sellada, huevo pasado por agua y tiras de pepino
Preparación15 mins
Cocción10 mins
Total25 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías520 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Mezclar el miso con la leche de soja
    Una cuchara con miso orgánico siendo revuelta en un vaso de leche de soja multigrano.

    Añade una cucharada de miso orgánico directamente en un vaso de leche de soja multigrano. Remueve la mezcla a fondo hasta que la pasta de miso esté completamente disuelta en la leche de soja.

    Tip: Asegúrate de que el miso esté bien integrado para evitar grumos en la base de tu sopa.
  2. 2Sazonar con salsa de soja
    Un chorrito de salsa de soja ligera siendo vertido desde una botella sobre una cuchara sostenida encima del vaso de leche de soja.

    Vierte un chorrito pequeño de salsa de soja ligera en la mezcla de leche de soja y miso. Mezcla bien para realzar el perfil de sabor salado de la base de la sopa.

    Tip: Añade la salsa de soja gradualmente para controlar el nivel general de sal del caldo.
  3. 3Sellas la aguja de ternera
    Tiras de aguja de ternera wagyu siendo colocadas en una sartén antiadherente seca y caliente.

    Coloca las tiras de ternera directamente en una sartén precalentada y antiadherente sin añadir aceite. Deja que la carne se selle en sus propias grasas naturales.

    Tip: Calienta bien la sartén antes de añadir la carne para conseguir un buen sellado sin que se pegue.
  4. 4Sazonar la ternera sellada
    Pimienta negra y sal siendo espolvoreadas sobre tiras de ternera sellada cocinándose en una sartén.

    Espolvorea pimienta negra y sal al gusto sobre las tiras de ternera selladas en la sartén. Usa palillos o pinzas para dar la vuelta a la carne suavemente y distribuir los condimentos.

    Tip: Sazona mientras la carne esté caliente para que la sal y la pimienta se adhieran eficazmente.
  5. 5Cocinar los fideos
    Fideos multigrano hirviendo en una olla con agua caliente.

    Echa los fideos multigrano en una olla con agua hirviendo. Cocínalos siguiendo las instrucciones del paquete hasta que estén listos, luego escúrrelos por completo.

    Tip: Sigue de cerca el tiempo indicado en el paquete para mantener una buena textura en los fideos.
  6. 6Hervir el huevo
    Un huevo siendo sostenido sobre agua caliente con palillos de madera.

    Con la ayuda de unos palillos, coloca con cuidado un huevo en el agua caliente después de retirar los fideos. Hiérvelo de 7 a 8 minutos, luego pásalo a agua fría para que se enfríe antes de pelarlo.

    Tip: Sumerge el huevo cocido directamente en agua fría para facilitar el pelado y detener la cocción.

Quemar Calorías

Correr
Aproximadamente 50 minutos a un ritmo moderado (~9 km/h).
Caminar a paso ligero
Aproximadamente 1 hora y 45 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Ciclismo
Aproximadamente 1 hora y 25 minutos a un ritmo relajado (~16 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, la leche de soja normal sin azúcar funciona bien, aunque la versión multigrano aporta una capa extra de sabor a frutos secos y mayor cremosidad al caldo.
Para evitar que se corte, evita hervir la leche de soja con fuerza una vez mezclados el miso y la salsa de soja. Calienta el caldo suavemente a fuego lento o medio.
Por supuesto. El chuletón cortado fino, la pechuga de pollo o incluso el tofu firme son excelentes alternativas según tus preferencias dietéticas.
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