Donburi de Pollo Picado
Estilo Japonés

Por DishFrames
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Un reconfortante tazón de arroz al estilo japonés con pollo salteado, verduras encurtidas crujientes y un huevo onsen sedoso.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este tazón de arroz profundamente satisfactorio combina las tradiciones del donburi japonés con el toque crujiente y sabroso de la mostaza encurtida (zha cai). El contraste entre el pollo caramelizado y la textura aterciopelada del huevo onsen crea una comida equilibrada, ideal para cualquier día de la semana.

Primer plano de un tazón de arroz con pollo al estilo japonés, cubierto con un huevo onsen, cebollino y copos de alga nori.
Primer plano de un tazón de arroz con pollo al estilo japonés, cubierto con un huevo onsen, cebollino y copos de alga nori.
Preparación15 mins
Cocción10 mins
Total25 mins
Porciones2-3 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Marinar el pollo
    Pollo picado en un bol de cristal con sal, almidón de maíz y especias antes de mezclar.

    Coloque los trozos de pollo picado en un bol de cristal. Añada la sal, la salsa de soja clara, el vino Shaoxing, la pimienta negra y el almidón de maíz. Mezcle bien para asegurar que el pollo esté cubierto uniformemente y deje marinar durante 10 minutos para ablandar y absorber los sabores.

    Tip: Masajear el marinado en la carne con la mano ayuda a que el pollo absorba mejor los líquidos, resultando en una textura más jugosa.
  2. 2Preparar los aromáticos
    Un paquete de mostaza encurtida siendo vertido sobre una tabla de madera para picar.

    Vacíe la mostaza encurtida (zha cai) en una tabla de cortar y píquela finamente. También, pique las cebolletas, separando las partes blancas de las verdes, ya que se añadirán en distintas etapas de la cocción.

    Tip: La mostaza encurtida puede ser bastante salada, así que enjuáguela rápidamente antes de picarla si prefiere un sabor más suave.
  3. 3Saltear el pollo
    Usando una espátula roja para pasar pollo crudo marinado a una sartén caliente con aceite.

    Caliente un poco de aceite en una sartén a fuego medio-alto. Añada los trozos de pollo marinado y comience a saltear. Cocine hasta que el pollo esté completamente dorado por fuera y bien cocinado por dentro.

    Tip: Deje que el pollo repose sin tocarlo durante un minuto al entrar en la sartén para lograr un buen sellado antes de empezar a remover.
  4. 4Combinar pollo y aromáticos
    Mostaza encurtida picada y partes blancas de cebolleta añadidas a una sartén con pollo dorado.

    Añada la mostaza encurtida picada y las partes blancas de las cebolletas a la sartén con el pollo cocido. Saltee a fuego medio para que los sabores de las verduras encurtidas se infundan en el pollo.

    Tip: Asegúrese de que la mostaza encurtida esté bien escurrida antes de añadirla a la sartén para evitar que el plato quede demasiado salado o aguado.
  5. 5Sazonar la mezcla de pollo
    Una cuchara de madera vertiendo salsa de soja oscura sobre el pollo y la mostaza en la sartén.

    Una vez que el pollo esté cocinado y los vegetales integrados, sazone con salsa de soja oscura y azúcar blanca para intensificar el color y equilibrar los sabores. Remueva enérgicamente para que la salsa cubra uniformemente el pollo, creando un acabado rico y brillante.

    Tip: La salsa de soja oscura es principalmente para dar color y caramelización; úsela con moderación para que el plato no quede demasiado oscuro o excesivamente salado.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
3-4 días
Guarde la mezcla de pollo cocinado por separado del arroz y los huevos en recipientes herméticos.
Recalentamiento
2-3 min
Caliente la mezcla de pollo en una sartén o microondas hasta que esté bien caliente. Sirva sobre arroz fresco con un huevo onsen recién preparado.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos de trote constante (~9 km/h).
Ciclismo relajado
~1 hora 45 minutos de paseo suave (~15 km/h).
Limpieza del hogar
~2 horas 35 minutos de tareas constantes.

Preguntas Frecuentes

Sí, pero se recomiendan los contramuslos porque su mayor contenido de grasa mantiene la carne jugosa y tierna durante el proceso de salteado. Si usa pechuga, tenga cuidado de no cocinarla de más.
El zha cai, o mostaza encurtida, es un condimento vegetal encurtido, ligeramente picante y salado, utilizado comúnmente en la cocina asiática para añadir una textura crujiente y profundidad sabrosa a los platos.
Espere a añadir el azúcar y la salsa de soja oscura hasta el final del proceso de cocción. El azúcar se quema rápidamente a altas temperaturas, por lo que añadirla en el último minuto garantiza un recubrimiento brillante sin un sabor amargo a quemado.
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