Oyakodon Clásico Japonés (Bol de Pollo
Huevo)

Por DishFrames
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El Oyakodon es la comida reconfortante japonesa por excelencia: pollo tierno y huevos cremosos cocinados en un caldo sabroso sobre arroz caliente.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Conocido como el bol de arroz de padre e hijo, el Oyakodon es una lección magistral de cocina casera japonesa. Al cocinar a fuego lento el pollo y la cebolla en un caldo a base de dashi y terminar con huevos delicadamente cocidos, se consigue el equilibrio perfecto de sabores salados, dulces y texturas reconfortantes. Es una comida increíblemente eficiente que utiliza ingredientes básicos de la despensa para crear un resultado sofisticado de restaurante en casa.

Un cálido y reconfortante bol de Oyakodon con pollo tierno, huevos sedosos y una sabrosa salsa servidos sobre arroz esponjoso.
Un cálido y reconfortante bol de Oyakodon con pollo tierno, huevos sedosos y una sabrosa salsa servidos sobre arroz esponjoso.
Preparación20 mins
Cocción15 mins
Total35 mins
Porciones1 bol
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar el pollo
    Contramuslo de pollo deshuesado cortado en trozos grandes sobre una tabla de cortar de plástico rojo.

    Tome 300g de contramuslo de pollo deshuesado y córtelo en trozos grandes del tamaño de un bocado. Esto asegura que el pollo se cocine de manera uniforme y sea fácil de comer en el bol.

    Tip: Mantenga los trozos de tamaño uniforme para que terminen de cocinarse al mismo tiempo.
  2. 2Marinar el pollo
    Trozos de pollo marinados con condimentos en un bol de mezcla de metal.

    Coloque los trozos de pollo en un bol de metal. Añada un chorrito de vino para cocinar, una pizca de sal y pimienta negra recién molida. Mezcle bien y deje marinar durante 15 minutos para infundir sabor a la carne.

    Tip: Marinar incluso por un corto tiempo mejora significativamente la terneza y el perfil de sabor del pollo.
  3. 3Preparar la cebolla
    Media cebolla blanca siendo cortada en tiras finas sobre una tabla de cortar de madera.

    Tome media cebolla blanca y córtela en tiras finas y uniformes sobre una tabla de cortar de madera. Esto se salteará rápidamente y añadirá un dulzor natural al plato.

    Tip: Cortar la cebolla finamente asegura que se marchite y se mezcle perfectamente con la salsa.
  4. 4Batir los huevos
    Tres huevos crudos siendo batidos en una taza medidora de cristal.

    Rompa tres huevos en una taza medidora de cristal o bol. Bátalos ligeramente con un tenedor o palillos, teniendo cuidado de no batirlos en exceso; solo queremos que las claras y las yemas estén apenas combinadas.

    Tip: Batir suavemente ayuda a mantener una buena textura para los huevos una vez cocinados sobre el pollo.
  5. 5Dorar el pollo
    Trozos de pollo dorándose en una sartén caliente con aceite.

    Caliente un poco de aceite en una sartén a fuego medio. Añada los trozos de pollo marinados y sofríalos hasta que ambos lados adquieran un hermoso color dorado.

    Tip: Asegúrese de que la sartén esté caliente antes de añadir el pollo para obtener un buen sellado en la carne.
  6. 6Saltear con las cebollas
    Tiras de cebolla siendo añadidas a la sartén con los trozos de pollo dorados.

    Añada las cebollas cortadas a la sartén con el pollo dorado. Saltee todo junto hasta que las cebollas estén fragantes y ligeramente translúcidas.

    Tip: Remueva con frecuencia para que las cebollas se ablanden y absorban los jugos de la sartén sin quemarse.
  7. 7Cocinar a fuego lento con la salsa
    El pollo y las cebollas salteadas cocinándose a fuego lento en la sabrosa salsa a base de dashi dentro de la sartén.

    Vierta la mezcla de salsa preparada, que consiste en dashi, salsa de soja japonesa, mirin, sake y azúcar, en la sartén con el pollo y las cebollas. Cubra la sartén y cocine a fuego lento durante 3-5 minutos para asegurar que el pollo absorba completamente los sabores.

    Tip: Cocinar cubierto es clave para ablandar el pollo y distribuir uniformemente los sabores de la salsa.
  8. 8Añadir los huevos
    Huevos batidos siendo vertidos en la sartén sobre la mezcla de pollo y cebolla, creando una ligera capa.

    Una vez que el pollo esté tierno, vierta los huevos batidos uniformemente sobre la mezcla de pollo y cebolla, rellenando cualquier hueco. Cocine a fuego lento hasta que los huevos alcancen el nivel de cocción deseado, idealmente manteniéndolos suaves y cremosos.

    Tip: No bata los huevos en exceso; mantener algo de textura permite una mejor consistencia al cocinar.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigeración
1 día
Guarde en un recipiente hermético y consuma pronto, ya que los platos con huevo no se conservan bien.

Quemar Calorías

Yoga
~2 horas y 45 minutos de yoga restaurativo.
Caminata rápida
~1 hora y 50 minutos a paso constante (~5 km/h).
Running
~55 minutos a un trote suave (~9 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, puede, pero se recomienda encarecidamente el contramuslo porque permanece jugoso y tierno durante el proceso de cocción, mientras que la pechuga puede secarse fácilmente.
El dashi proporciona el sabor umami característico de la cocina japonesa. Si no está disponible, un caldo de pollo ligero o incluso agua con un chorrito de salsa de soja funciona en caso de necesidad, aunque la profundidad auténtica se verá reducida.
El secreto es batir los huevos solo hasta que las claras y las yemas estén apenas combinadas, sin airearlas. Añádalos a la sartén cuando el líquido esté a fuego lento, cubra y apague el fuego pronto si los prefiere muy suaves.
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