Sopa Taiwanesa de Fideos
Pollo al Aceite de Sésamo

Por DishFrames
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Un clásico reconfortante y aromático con pollo tierno sellado en aceite de sésamo, jengibre crujiente, setas shiitake y dulces dátiles rojos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El pollo al aceite de sésamo es un pilar de la cocina casera taiwanesa, muy apreciado por sus propiedades reparadoras y reconfortantes. Este plato para el alma se basa en el profundo sabor a nuez del aceite de sésamo tostado y el toque dorado del jengibre frito para crear un caldo increíblemente aromático. La adición de setas shiitake y dátiles rojos aporta un matiz terroso y una dulzura natural, convirtiéndolo en una comida nutritiva perfecta para cualquier día de la semana.

Un humeante tazón de sopa de fideos con pollo al aceite de sésamo, coronado con setas shiitake, dátiles rojos, láminas de jengibre y cebolleta.
Un humeante tazón de sopa de fideos con pollo al aceite de sésamo, coronado con setas shiitake, dátiles rojos, láminas de jengibre y cebolleta.
Preparación15 mins
Cocción45 mins
Total1 hr
Porciones2 porciones
DificultadIntermedio
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Hidratar las setas shiitake
    Setas shiitake deshidratadas remojándose en un bol con agua limpia.

    Coloca las setas shiitake deshidratadas en un bol y cúbrelas con agua. Déjalas en remojo hasta que estén suaves e hidratadas, lo que concentrará su sabor y las preparará para la cocción.

    Tip: Conserva el agua del remojo de las setas, ya que está llena de umami y se usará más adelante en la base de la sopa de pollo.
  2. 2Preparar el jengibre
    Raíz de jengibre fresco siendo cortada en rodajas finas y uniformes sobre una tabla de madera.

    Corta cuidadosamente el jengibre en rodajas finas y uniformes sobre una tabla de cortar de madera. Estas finas láminas se freirán de manera pareja e infundirán el aceite de sésamo con un aroma fragante y especiado.

    Tip: Para facilitar el corte, asegúrate de que el cuchillo esté bien afilado; las láminas finas quedarán muy crujientes en el aceite caliente.
  3. 3Calentar el aceite de sésamo
    Aceite de sésamo vertiéndose en una olla de barro caliente y vacía.

    Vierte una cantidad generosa de aceite de sésamo en una olla de barro precalentada. Asegúrate de que el aceite cubra el fondo de manera uniforme antes de añadir las aromáticas rodajas de jengibre.

    Tip: Vigila el fuego de cerca; el aceite de sésamo tiene un punto de humo más bajo que otros aceites, así que mantén el fuego moderado para evitar que se queme.
  4. 4Freír el jengibre
    Láminas de jengibre doradas friéndose en aceite de sésamo brillante dentro de una olla de barro.

    Añade las rodajas de jengibre preparadas al aceite de sésamo caliente. Fríelas suavemente hasta que adquieran un color marrón dorado y comiencen a curvarse en los bordes, luego retíralas de la olla y resérvalas.

    Tip: Freír el jengibre hasta que esté dorado y rizado libera toda su esencia cálida en el aceite, lo que sirve como base de sabor para el plato.
  5. 5Sellar el pollo
    Trozos de pollo crudo colocándose en una olla de barro con aceite caliente infusionado con jengibre.

    Añade los trozos de pollo crudo a la olla de barro con el aceite residual infusionado con jengibre. Sella el pollo hasta que la superficie de la carne esté dorada, lo que ayuda a retener los jugos.

    Tip: Evita sobrecargar la olla para asegurar que el pollo se dore correctamente en lugar de cocinarse al vapor.
  6. 6Combinar los ingredientes
    Pollo en una olla de barro combinándose con jengibre frito, setas hidratadas y el líquido del remojo de las setas.

    Vuelve a incorporar el jengibre frito a la olla con el pollo dorado. Añade las setas shiitake hidratadas y vierte el agua del remojo de las setas. Añade los dátiles rojos, tapa la olla y deja que todo hierva a fuego lento durante 30 minutos para desarrollar los sabores.

    Tip: Hervir lentamente a fuego bajo asegura que el pollo quede tierno y absorba completamente la esencia aromática de las setas y el jengibre.
  7. 7Añadir los dátiles rojos a la sopa
    Dátiles rojos flotando en el burbujeante caldo de pollo y setas dentro de una olla de barro.

    Añade los dátiles rojos a la olla de barro con el pollo y las setas shiitake. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos para permitir que los sabores se integren.

    Tip: Cocinar a fuego lento asegura que el pollo se mantenga tierno y el caldo se vuelva sustancioso.
  8. 8Transferir la sopa de pollo
    Un cucharón transfiriendo sopa dorada de pollo con setas y dátiles rojos a una olla más grande.

    Una vez que la sopa de pollo esté lista, transfiérela cuidadosamente de la olla de barro a una segunda olla, preparándola para añadir los fideos.

    Tip: Usar una segunda olla facilita la cocción de los fideos directamente en el sabroso caldo.
  9. 9Cocinar los fideos en la sopa
    Fideos secos colocándose en una olla con sopa de pollo hirviendo.

    Añade un manojo de fideos secos a la sopa de pollo hirviendo. Deja que se cocinen en el caldo hasta que alcancen una consistencia tierna.

    Tip: Cocinar los fideos directamente en la sopa les permite absorber los sabores salados del caldo.
  10. 10Sazonar la sopa de fideos
    Una cucharada de sal añadiéndose a la olla que contiene los fideos y la sopa de pollo hirviendo.

    Añade una cucharada de sal a la olla con los fideos y la sopa de pollo hirviendo. Remueve suavemente para asegurar que el condimento se distribuya de manera uniforme.

    Tip: Sazona al gusto, ajustando la cantidad de sal según tus preferencias personales.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guarda el caldo y los fideos en recipientes herméticos separados para evitar que la pasta absorba todo el líquido.
Recalentamiento
5–8 min
Recalienta suavemente el caldo en la estufa a fuego medio. Añade los fideos justo antes de servir y cocina hasta que se calienten por completo.

Quemar Calorías

Correr
~1 hora de trote suave (~9 km/h).
Caminata Ligera
~1 hora y 50 minutos de caminata a paso ligero (~6 km/h).
Limpieza de Cocina
~3 horas de limpieza activa de la cocina.

Preguntas Frecuentes

Es preferible usar setas shiitake deshidratadas porque el líquido del remojo está lleno de umami y es esencial para dar profundidad a la base de la sopa. Si usas frescas, necesitarás añadir más sal o un chorrito de salsa de soja para compensar la pérdida de sabor.
Freír las láminas de jengibre en aceite de sésamo hasta que estén doradas y rizadas extrae su esencia aromática y especiada hacia el aceite. Este aceite infusionado proporciona la base de sabor principal para toda la sopa.
Sí, puedes sustituir el pollo por tofu firme o más setas. La base de aceite de sésamo y jengibre sigue siendo deliciosa, aunque el tiempo de cocción del caldo se puede reducir significativamente.
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