Clásico Estofado Coreano del Ejército (Budae Jjigae)

Por DishFrames
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Un reconfortante y picante estofado coreano, el Budae Jjigae combina carne de almuerzo, kimchi y queso fundido en un caldo intenso, perfecto para compartir.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Budae Jjigae, o Estofado del Ejército, es un querido plato de fusión coreano nacido de la necesidad y el ingenio. Combina creativamente ingredientes tradicionales como el kimchi y el gochujang con productos enlatados accesibles como la carne de almuerzo, creando un estofado sustancioso que se ha convertido en un pilar de la cultura gastronómica coreana.

Un humeante y sabroso Budae Jjigae coreano con queso fundido, carne de almuerzo y verduras frescas.
Un humeante y sabroso Budae Jjigae coreano con queso fundido, carne de almuerzo y verduras frescas.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones2 raciones
DificultadFácil
Calorías480 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar los ingredientes base
    Una olla metálica ancha llena con una disposición organizada de col, tiras de cebolla, setas, pasteles de pescado y rebanadas de carne de almuerzo.

    Comience disponiendo una variedad de ingredientes frescos en una olla metálica ancha. Coloque las hojas de col en el fondo, seguidas de la cebolla en rodajas, las setas variadas, los pasteles de pescado y la carne de almuerzo cuidadosamente rebanada para crear la base de su Budae Jjigae.

    Tip: Organice los ingredientes en secciones ordenadas alrededor de la olla para asegurar una cocción uniforme y una presentación atractiva.
  2. 2Añadir la salsa picante
    Salsa picante coreana roja siendo vertida sobre los ingredientes dispuestos dentro de una olla metálica.

    Vierta la salsa picante coreana preparada de manera uniforme sobre los ingredientes en la olla. La salsa se filtrará hacia las capas inferiores, infundiendo a las verduras, la carne y los pasteles de pescado con su característico calor audaz y sabroso a medida que comience a cocinarse.

    Tip: Diluya ligeramente la salsa picante con un poco de caldo o agua antes de verterla si prefiere una distribución más uniforme entre los ingredientes.
  3. 3Añadir el kimchi y el queso
    Una porción de kimchi siendo añadida a la olla con palillos, con una rebanada de queso procesado lista para ser colocada encima.

    Con la ayuda de unos palillos, coloque cuidadosamente una porción de vibrante kimchi coreano en la olla. Cubra los ingredientes con una rebanada de queso procesado, que se derretirá durante el proceso de cocción a fuego lento para añadir una profundidad rica y cremosa al caldo picante.

    Tip: Colocar el queso justo antes de añadir el agua y tapar la olla asegura que se derrita perfectamente en el caldo durante la cocción a fuego lento.
  4. 4Cocinar el estofado a fuego lento
    Agua clara siendo vertida en la olla llena de ingredientes, preparándola para colocar la tapa encima.

    Vierta una pequeña cantidad de agua clara en la olla para crear la base del estofado. Cubra la olla con su tapa y deje cocinar a fuego medio-bajo durante 15 a 20 minutos, permitiendo que todos los sabores se mezclen en un delicioso Budae Jjigae.

    Tip: Mantenga el fuego a nivel medio-bajo para evitar que el caldo se desborde y para permitir que los ingredientes se cocinen completamente sin quemarse.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Almacenar en un recipiente hermético. Los sabores a menudo se intensifican al día siguiente.
Recalentamiento
5–8 min
Recaliente suavemente en la estufa hasta que esté a fuego lento. Añada un chorrito de agua si el caldo se ha espesado demasiado.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~1 hora y 36 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~1 hora y 55 minutos de limpieza activa.
Natación
~58 minutos de vueltas continuas.

Preguntas Frecuentes

Sí, aunque la carne de almuerzo es lo tradicional, puede mezclar salchichas tipo hot dog, ahumadas o cualquier carne procesada que tenga a mano.
La rebanada de queso procesado es esencial para lograr esa cremosidad característica que equilibra el picante del caldo de kimchi y gochujang.
El nivel de picante depende de su kimchi y de la salsa picante utilizada. Puede ajustar la cantidad de salsa para adaptarla a su preferencia personal.
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