Monjayaki de Mentaiko
Queso

Por DishFrames
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Experimenta el plato callejero favorito de Tokio en casa: el Monjayaki de Mentaiko y Queso presenta una masa líquida salada, huevas de abadejo picantes, repollo crujiente y queso fundido cocinados directamente en una plancha caliente.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Originario de los distritos de Shitamachi en Tokio, el monjayaki es un pariente líquido y divertido de comer del okonomiyaki que se cocina y se raspa directamente de una plancha de hierro chispeante usando pequeñas espátulas. La combinación de masa sabrosa sazonada con Worcestershire, queso burbujeante y mentaiko picante crea un sabor rico y reconfortante con deliciosos trocitos crujientes en los bordes.

Una placa caliente y chispeante de Monjayaki de Mentaiko y Queso recién hecho, cubierto con queso fundido, copos de bonito y alga aonori.
Una placa caliente y chispeante de Monjayaki de Mentaiko y Queso recién hecho, cubierto con queso fundido, copos de bonito y alga aonori.
Preparación15 mins
Cocción10 mins
Total25 mins
Porciones2 porciones
DificultadIntermedio
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el repollo
    Un cuchillo afilado cortando repollo verde en rodajas finas sobre una tabla de madera.

    Coloca el repollo verde fresco en una tabla de cortar de madera y usa un cuchillo afilado para picarlo toscamente. Esto prepara la base del monjayaki.

    Tip: Corta el repollo en trozos manejables para que se cocine de manera uniforme y se mezcle bien con la masa.
  2. 2Añadir agua a la harina
    Agua siendo vertida desde un bol pequeño en harina blanca para repostería en un bol de cristal más grande.

    Pon la harina de repostería en un bol de cristal limpio y vierte gradualmente el agua poco a poco mientras revuelves para disolver la harina por completo sin grumos.

    Tip: Añadir el agua poco a poco ayuda a evitar que se formen grumos en la masa.
  3. 3Mezclar las salsas
    Salsa de soja oscura y salsa Worcestershire siendo vertidas en un bol con masa líquida.

    Añade la salsa de soja y la salsa Worcestershire a la mezcla de harina disuelta y mezcla todo a fondo para crear una masa bien sazonada.

    Tip: Asegúrate de que las salsas estén incorporadas de manera uniforme en la masa líquida antes de añadir los ingredientes sólidos.
  4. 4Añadir ingredientes
    Camarones sakura rosados y jengibre encurtido rojo siendo añadidos sobre un montón de brotes de soja, repollo y trocitos de tempura.

    Añade el repollo picado, los brotes de soja, el tenkasu, los camarones sakura, el jengibre encurtido rojo y el mentaiko encima de la mezcla en el bol.

    Tip: Coloca los ingredientes en capas con cuidado antes de mezclar para que todo se distribuya de manera uniforme.
  5. 5Mezclar todos los ingredientes
    Una cuchara removiendo un bol lleno de repollo, brotes de soja, jengibre encurtido rojo, camarones y masa.

    Usa una cuchara o espátula para mezclar a fondo todas las verduras añadidas, los camarones, el jengibre y el mentaiko junto con la masa.

    Tip: Mezcla suavemente para combinar los ingredientes sin salpicar el líquido fuera del bol.
  6. 6Verter aceite en la placa caliente
    Aceite vegetal siendo vertido desde un pequeño plato de cristal en el centro de una placa caliente rectangular negra.

    Calienta la placa caliente rectangular negra a temperatura media y vierte una pequeña cantidad de aceite vegetal en la superficie usando un bol de cristal pequeño.

    Tip: Asegúrate de que la placa caliente esté calentada uniformemente antes de verter el aceite.
  7. 7Colocar las verduras en la placa caliente
    Un montón de repollo juliana y brotes de soja mezclados chisporroteando en una placa caliente negra.

    Coloca los ingredientes de repollo y verduras recién mezclados en una placa caliente y calentada untada con aceite vegetal.

    Tip: Asegúrate de que la placa caliente esté a temperatura media antes de añadir las verduras.
  8. 8Picar y saltear las verduras
    Una espátula de metal cortando a través de un montón de repollo y verduras cocinándose en una plancha caliente.

    Usa espátulas para picar y saltear las verduras directamente en la placa caliente hasta que comiencen a ablandarse y mezclarse bien.

    Tip: Corta repetidamente a través de los ingredientes para descomponer los trozos de repollo.
  9. 9Formar un anillo con las verduras
    Espátulas dando forma a la mezcla de verduras salteadas en un anillo con un centro hueco en una placa caliente.

    Empuja la mezcla de verduras picadas y salteadas hacia afuera para formar un anillo circular o dique con un espacio abierto en el medio en la placa caliente.

    Tip: Asegúrate de que la abertura central esté completamente despejada para que la masa pueda acumularse directamente en la superficie caliente.
  10. 10Verter la masa en el centro
    Masa líquida siendo vertida en el centro hueco de un anillo de verduras en una plancha caliente.

    Vierte la mezcla de masa líquida preparada directamente en el centro vacío del anillo de verduras en la placa caliente.

    Tip: Vierte de manera constante para evitar que la masa desborde la barrera de verduras demasiado rápido.
  11. 11Añadir queso rallado
    Queso rallado derritiéndose sobre una mezcla burbujeante de masa y verduras en una sartén caliente.

    Esparce el queso para pizza uniformemente por la parte superior de la masa hirviendo a fuego lento y los ingredientes circundantes una vez que el líquido comience a burbujear.

    Tip: Distribuye el queso uniformemente para que se funda suavemente en la mezcla.
  12. 12Mezclar las verduras y la masa
    Espátulas mezclando verduras cocinadas y masa líquida en una placa caliente.

    Usa espátulas para mezclar a fondo las verduras cocinadas y la masa hirviendo a fuego lento directamente en la placa caliente.

    Tip: Mantén el fuego a nivel medio para evitar que la mezcla se queme mientras se combina.
  13. 13Extender el monjayaki uniformemente
    Mezcla espesa de monjayaki extendida de manera plana a través de la superficie de la placa caliente negra.

    Extiende la mezcla de monjayaki bien mezclada uniformemente por toda la superficie de la placa caliente y continúa calentando hasta que espese.

    Tip: Extiéndela en una capa fina para que se cocine de manera uniforme.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~90 minutos a un ritmo diario constante (~5 km/h).
Gimnasio
~65 minutos de entrenamiento general con pesas y acondicionamiento.
Bádminton
~55 minutos de juego recreativo activo.

Preguntas Frecuentes

El monjayaki utiliza una proporción mucho mayor de agua respecto a la harina, lo que da como resultado una masa líquida y fluida que se cocina adquiriendo una consistencia suave y texturizada en lugar de una tortita gruesa y sólida.
Sí, puedes sustituirlo por tarako (huevas de abadejo saladas sin picante) o bien omitirlo y aumentar la cantidad de queso o mariscos como pequeños camarones.
Una placa caliente eléctrica de mesa o una plancha eléctrica plana grande funciona mejor porque te permite cocinar en la mesa y usar pequeñas espátulas para comer directamente de la superficie.
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