Estofado Coreano Clásico de Kimchi
Atún (Chamchi Kimchi Jjigae)

Por DishFrames
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Un estofado coreano reconfortante y sabroso hecho al cocinar a fuego lento kimchi añejo y atún en lata con ajo aromático, cebollines y chiles en un caldo rico.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El estofado de kimchi con atún es un plato cotidiano muy querido en los hogares coreanos, que transforma ingredientes básicos de la despensa en una comida profundamente sabrosa y reconfortante. Al saltear juntos el atún y el kimchi bien fermentado antes de agregar agua, el caldo desarrolla una profundidad rica y sabrosa que reconforta el alma.

Estofado coreano de kimchi con atún servido en un tazón blanco, adornado con rodajas de chiles verdes y semillas de sésamo tostadas
Estofado coreano de kimchi con atún servido en un tazón blanco, adornado con rodajas de chiles verdes y semillas de sésamo tostadas
Preparación10 mins
Cocción15 mins
Total25 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías320 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar y cortar el kimchi
    Mitad de una cabeza de kimchi siendo cortada en trozos más pequeños sobre una tabla de cortar.

    Toma media cabeza de kimchi, retira la raíz y córtala en trozos pequeños y manejables sobre una tabla de cortar usando un cuchillo.

    Tip: Retirar la raíz primero hace que sea mucho más fácil picar el kimchi de manera uniforme.
  2. 2Saltear el atún
    Trozos de atún en lata siendo vertidos en una olla de metal vacía.

    Coloca una lata pequeña de atún en una olla sin aceite y saltéalo brevemente al fuego.

    Tip: Saltear el atún sin aceite primero ayuda a liberar sus sabores naturales.
  3. 3Agregar las cebollas
    Cebollas en rodajas siendo agregadas a la olla que contiene el atún y revueltas.

    Agrega las cebollas en rodajas a la olla con el atún y revuelve brevemente para combinar los ingredientes.

    Tip: Revuelve las cebollas con el atún para que comiencen a absorber los sabores.
  4. 4Cocinar con el kimchi
    Kimchi picado siendo arrojado a la olla con los ingredientes existentes.

    Agrega el kimchi picado a la olla con el atún y las cebollas, luego saltéalo hasta que el kimchi se ablande.

    Tip: Saltear bien el kimchi antes de agregar líquido realza la profundidad del sabor.
  5. 5Verter agua
    Agua clara siendo vertida sobre la mezcla de kimchi y atún salteados en la olla.

    Vierte una cantidad adecuada de agua clara en la olla que contiene la mezcla salteada.

    Tip: Usa la cantidad justa de agua para cubrir los ingredientes y que el estofado concentre bien su sabor.
  6. 6Hacer hervir el caldo a fuego lento
    Una olla de metal llena de estofado de kimchi hirviendo a fuego lento con la tapa colocada encima.

    Cubre la olla con una tapa y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 5 minutos para fusionar los sabores.

    Tip: Hervir a fuego lento permite que todos los sabores del kimchi y el atún se combinen en el caldo.
  7. 7Sazonar con chile en polvo
    Chile en polvo siendo agregado al estofado de kimchi y atún que hierve a fuego lento.

    Agrega el chile en polvo al estofado que hierve a fuego lento para impartir un color vibrante y picante.

    Tip: Mezcla bien el chile en polvo en el caldo.
  8. 8Agregar los puerros
    Rodajas de puerro siendo agregadas a la olla y revueltas con el estofado.

    Agrega las rodajas de puerro a la olla e incorpóralas a la mezcla hirviendo a fuego lento.

    Tip: Los puerros aportan una profundidad dulce y sabrosa al estofado.
  9. 9Agregar los chiles
    Chiles verdes en rodajas siendo agregados al estofado en cocción.

    Agrega los chiles verdes en rodajas al estofado para obtener una capa adicional de picante.

    Tip: Revuelve los chiles de manera uniforme en el caldo.
  10. 10Terminar con ajo
    Ajo picado siendo agregado al estofado y mezclado bien.

    Agrega el ajo picado al estofado, mezcla bien, hierve sin tapar durante 5 minutos y sirve.

    Tip: Agrega el ajo hacia el final para conservar su aroma fresco.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
2 a 3 días
Almacenar en un recipiente hermético una vez que se haya enfriado por completo.
Calentamiento
5 min
Calentar en la estufa a fuego medio hasta que burbujee caliente antes de servir.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~64 minutos a paso constante (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~77 minutos de actividad doméstica práctica.
Ciclismo pausado
~51 minutos a ritmo casual (~15 km/h).

Preguntas Frecuentes

Aunque puedes usar kimchi fresco, el kimchi añejo y bien fermentado produce un sabor mucho más profundo y auténtico porque el proceso de fermentación desarrolla ricos matices umami al hervir.
Puedes dejar un poco de aceite o líquido de la lata, o escurrirlo ligeramente según tu preferencia. Saltear el atún brevemente ayuda a liberar su sabor sabroso en la olla.
Puedes controlar fácilmente el picante reduciendo u omitiendo el chile en polvo y los chiles verdes, o agregar más si prefieres un toque más picante.
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