Estofado Picante de Kimchi, Ternera
Tofu (Kimchi Jjigae)

Por DishFrames
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Un clásico coreano reconfortante con ternera tierna, tofu suave y setas enoki en un caldo vibrante, picante y ácido a base de kimchi.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Kimchi Jjigae es un pilar de la cocina casera coreana, valorado por transformar ingredientes sencillos de la despensa en una comida compleja y profundamente satisfactoria. Esta variante eleva la base tradicional añadiendo ternera en láminas finas para mayor untuosidad y setas enoki para un toque delicado. Se sirve mejor bien caliente directamente desde una olla de barro, donde el calor residual mantiene el caldo burbujeando e intensifica los sabores hasta la última cucharada.

Un reconfortante y burbujeante estofado de kimchi, ternera y tofu en una olla de barro, decorado con cebollino fresco y guindilla.
Un reconfortante y burbujeante estofado de kimchi, ternera y tofu en una olla de barro, decorado con cebollino fresco y guindilla.
Preparación15 mins
Cocción25 mins
Total40 mins
Porciones1 ración
DificultadFácil
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Sofreír la cebolla
    Rodajas de cebolla sofritas en una olla de barro precalentada con aceite.

    Calienta una cantidad moderada de aceite en una olla de barro a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente, añade las rodajas de cebolla y sofríe hasta que se vuelvan fragantes y translúcidas.

    Tip: Asegúrate de que la olla esté lo suficientemente caliente antes de añadir la cebolla para conseguir un buen sellado.
  2. 2Sofreír el kimchi
    Kimchi añadido a la olla de barro y mezclado con la cebolla sofrita.

    Añade el kimchi a la olla junto con la cebolla sofrita. Continúa removiendo la mezcla hasta que el kimchi esté cocinado y desprenda su aroma.

    Tip: Sofreír el kimchi ayuda a desarrollar un sabor más profundo y complejo en la base de la sopa.
  3. 3Añadir aromáticos y pasta
    Una cucharada de pasta de chile coreana añadida a la mezcla de kimchi y cebolla en la olla.

    Incorpora el ajo picado y una cucharada de pasta de chile coreana (gochujang) a la mezcla de kimchi y cebolla, asegurándote de que quede bien integrada.

    Tip: Mezclar bien la pasta de chile garantiza que la base de sabor se distribuya uniformemente por toda la sopa.
  4. 4Sazonar la base
    Condimentos como chile en polvo, azúcar y salsa de soja espolvoreados sobre la base de kimchi en la olla.

    Añade el chile en polvo, el azúcar y la salsa de soja a la olla. Remueve estos ingredientes con la mezcla de kimchi para construir el perfil de sabor de la sopa.

    Tip: Ajusta la cantidad de chile en polvo según tu nivel preferido de picante e intensidad de color.
  5. 5Añadir agua hirviendo
    Agua caliente vertida en la olla de barro con la base de kimchi y cebolla sazonada.

    Vierte agua hirviendo en la olla sobre la base de kimchi sazonada para crear el caldo de tu sopa.

    Tip: Usar agua hirviendo ayuda a mantener la temperatura de cocción y acelera el proceso.
  6. 6Añadir el tofu
    Grandes trozos de tofu fresco añadidos al caldo de kimchi en ebullición.

    Con cuidado, añade trozos grandes de tofu fresco directamente en el caldo en ebullición. No es necesario cortar el tofu en trozos pequeños.

    Tip: Añadir el tofu en trozos grandes ayuda a que mantenga su forma mientras absorbe los sabores del caldo.
  7. 7Añadir ternera y setas enoki
    Setas enoki frescas y ternera en láminas finas colocadas en un estofado de kimchi hirviendo.

    Una vez que la sopa de kimchi esté hirviendo vigorosamente, añade las setas enoki y las láminas de ternera cruda a la olla. Estos ingredientes se cocinan rápidamente en el caldo caliente, manteniendo su ternura y sabor.

    Tip: No cocines demasiado la ternera para evitar que se endurezca; añádela justo antes de servir para obtener la mejor textura.
  8. 8Añadir el huevo
    Un huevo crudo en el centro de un estofado picante de kimchi y ternera en ebullición.

    Rompe cuidadosamente un huevo entero directamente en el centro del estofado en ebullición. Deja que se poche en el sabroso caldo hasta que la clara esté cuajada pero la yema permanezca ligeramente líquida, añadiendo riqueza al plato final.

    Tip: Mantén el fuego a fuego lento para que el huevo se cocine suavemente sin romperse demasiado en el caldo.
  9. 9Decorar y servir
    Una olla terminada de estofado de kimchi, ternera y tofu, decorada con cebollino verde y rodajas de chile rojo por encima.

    Justo antes de retirar la olla del fuego, espolvorea una cantidad generosa de cebollino picado y chiles frescos por encima. El calor residual ablandará ligeramente el aderezo, liberando su aroma fresco en la sopa.

    Tip: Añadir los ingredientes verdes en el último segundo los mantiene vibrantes y crujientes.

Cómo conservar las sobras

Refrigerador
2 días
Guárdalo en un recipiente hermético. Los sabores suelen intensificarse al día siguiente.
Recalentar
5–8 min
Recalienta en el fogón a fuego medio hasta que burbujee. Evita el microondas para mantener la textura.

Quemar Calorías

Running
~50 minutos a trote suave (~9 km/h).
Caminata enérgica
~1.5 horas de caminata a paso ligero (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~1.5 horas de limpieza activa.

Preguntas Frecuentes

El kimchi bien fermentado y añejo que se ha vuelto ácido es el ideal, ya que proporciona la acidez necesaria para equilibrar la riqueza de la ternera y el tofu.
Por supuesto. La panceta o la paleta de cerdo son tradicionales y muy populares, ya que la grasa fundida añade un extra de profundidad al caldo del estofado.
Puedes ajustar fácilmente el nivel de picante reduciendo la cantidad de gochugaru (chile en polvo). El gochujang aporta sabor base, pero el chile en polvo es la principal fuente de calor.
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