Pollo a la Dos Maniobras: Medio en Sopa Fragante y Medio Salteado
Pimientos

Por DishFrames
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Disfruta de una cena de pollo definitiva con dos preparaciones: una reconfortante sopa herbal estofada y un salteado picante y aromático con pimientos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Transforma un pollo entero en un magnífico banquete doble que maximiza tanto la textura como el sabor. Una mitad se cuece a fuego lento con champiñones nutritivos y aromáticos cálidos para crear un caldo profundo, mientras que la otra se saltea en el wok con una mezcla vibrante de pimientos verdes y rojos, jengibre y salsas sabrosas.

Un plato chispeante de pollo salteado picante con pimientos verdes y rojos, trozos tiernos y testículos de pollo en una salsa oscura.
Un plato chispeante de pollo salteado picante con pimientos verdes y rojos, trozos tiernos y testículos de pollo en una salsa oscura.
Preparación20 mins
Cocción1 hr
Total1 hr 20 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Colocar el Pollo Entero en la Olla
    Partes de un pollo entero colocándose en la olla de una arrocera con agua para estofar.

    Coloca las piezas del pollo entero y sin trocear en la olla de la arrocera junto con agua para comenzar el estofado.

    Tip: Estofar el pollo sin cortarlo en trozos ayuda a retener un sabor más rico y óptimo en la sopa.
  2. 2Preparar Aromáticos y Setas para la Sopa
    Un plato con cebollines, rodajas de jengibre, cordyceps, setas morel y especias mixtas.

    Reúne los aromáticos y setas necesarios para la sopa de pollo, incluyendo cebollines, rodajas de jengibre, cordyceps militaris, setas morel, pimienta de Sichuan, anís estrellado y hojas de laurel.

    Tip: Prepara todos los ingredientes en un plato limpio de antemano para verterlos en la olla juntos.
  3. 3Añadir Aromáticos y Setas
    Vertiendo los aromáticos y setas preparados en la olla con el pollo.

    Vierte todos los aromáticos y setas preparados, incluyendo cebollines, jengibre, cordyceps militaris, setas morel, pimienta de Sichuan, anís estrellado y hojas de laurel, directamente en la olla con el pollo.

    Tip: No añades condimentos todavía; tapa la olla y estofa directamente durante una hora.
  4. 4Freír las Rodajas de Jengibre
    Rodajas de jengibre friéndose en aceite caliente dentro de un wok oscuro.

    Calienta el wok, vierte una cantidad adecuada de aceite de cocina y añade el jengibre en rodajas. Fríe el jengibre hasta que se dore para liberar todo su aroma.

    Tip: Freír el jengibre primero es esencial para que el pollo salteado quede muy aromático.
  5. 5Añadir el Pollo al Wok
    Trozos de pollo crudo picado deslizándose en un wok con aceite caliente y jengibre frito.

    Incorpora los trozos de pollo crudo picado directamente en el wok con el aceite caliente y el jengibre frito. Deja que el pollo se dore sin moverlo de inmediato.

    Tip: No muevas el pollo enseguida para permitir que se forme un buen sellado y evitar que se pegue.
  6. 6Verter el Vinagre Blanco
    Trozos de pollo dorados cocinándose en un wok con vapor elevándose.

    Una vez que ambos lados del pollo estén dorados y suenen chispeantes, vierte un círculo de vinagre blanco por encima y continúa salteando hasta que se disipe el sabor ácido.

    Tip: Añadir vinagre blanco ayuda a realzar el sabor y eliminar la grasa durante el salteado.
  7. 7Añadir Cebollines y Especias al Wok
    Añadiendo cebollines, ajo y especias enteras al wok con el pollo.

    Agrega los cebollines, el ajo, la pimienta de Sichuan, el anís estrellado y las hojas de laurel al wok junto con el pollo, y continúa salteando.

    Tip: Si lo tienes disponible, también puedes añadir un pequeño trozo de raíz de peonía blanca.
  8. 8Verter las Salsas
    Vertiendo salsas como salsa de soja clara y oscura sobre el pollo.

    Vierte la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura y la salsa de ostras de manera uniforme sobre el pollo en el wok, removiendo para cubrirlo bien.

    Tip: Este paso aporta un color intenso y un aroma fuerte y apetitoso.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2–3 días
Guarda la sopa estofada y el pollo salteado en recipientes herméticos separados.
Recalentamiento
5–10 min
Calienta la sopa suavemente en la estufa. Calienta el pollo salteado en un wok caliente a fuego medio con un chorrito de agua hasta que esté bien caliente.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a ritmo moderado (~9 km/h).
Ciclismo pausado
~1 hora y 45 minutos de paseo informal (~15 km/h).
Caminata rápida
~2 horas a paso constante (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Un círculo de vinagre blanco ayuda a neutralizar cualquier olor fuerte, equilibra el sabor general y contrarresta la riqueza del aceite y la salsa.
Sí, los testículos de pollo son un manjar tradicional que aporta una textura tierna única, pero puedes omitirlos fácilmente o sustituirlos por más trozos de pollo o champiñones.
Estofar el pollo entero evita que las fibras de la carne se deshagan demasiado rápido en el agua, logrando un caldo más limpio, dulce y fragante.
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