Pasta cremosa
espárragos y panceta

Por DishFrames
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Disfruta de los vibrantes sabores de la primavera con esta pasta cremosa sin lácteos. Una salsa de espárragos aterciopelada que combina a la perfección con la panceta salada y crujiente.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El espárrago es la verdura por excelencia de la temporada de primavera, y este plato rinde homenaje a su sabor delicado y terroso transformándolo en una salsa lujosa y cremosa. Al triturar los tallos con aromáticos sofritos y contrastarlos con panceta salada y crujiente, creamos una comida completa que resulta indulgente sin necesidad de usar nata.

Un plato de pasta penne mezclado con una vibrante salsa de espárragos verde, coronado con trozos de panceta crujiente y puntas de espárrago.
Un plato de pasta penne mezclado con una vibrante salsa de espárragos verde, coronado con trozos de panceta crujiente y puntas de espárrago.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar los espárragos
    Espárragos dispuestos sobre una tabla de madera con los extremos leñosos retirados y los tallos troceados.

    Lave bien los espárragos frescos. Con un cuchillo, retire las puntas leñosas de la base. Mantenga las puntas de los espárragos intactas y trocee el resto de los tallos en pedazos pequeños y uniformes para asegurar una cocción pareja.

    Tip: Doble el espárrago; se romperá naturalmente por donde termina la parte leñosa, indicando dónde cortar.
  2. 2Sofreír las cebollas
    Cebollas cortadas finamente ablandándose en una sartén con aceite de oliva brillante.

    Caliente un chorrito de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla picada y sofríala, removiendo ocasionalmente, hasta que esté suave, translúcida y fragante.

    Tip: Mantenga el fuego moderado para ablandar las cebollas sin que se doren demasiado rápido, lo cual preserva su dulzor.
  3. 3Cocinar los espárragos
    Trozos de tallos de espárrago siendo añadidos a una sartén con cebollas sofritas.

    Incorpore los trozos de tallo de espárrago a la sartén con la cebolla. Vierta un poco de agua, cubra la sartén y cocine hasta que los espárragos estén tiernos.

    Tip: La pequeña cantidad de agua ayuda a cocinar los espárragos al vapor suavemente, asegurando que se ablanden perfectamente sin quemarse.
  4. 4Triturar para hacer la salsa
    Una batidora de mano procesando espárragos y cebollas cocidos en un recipiente de vidrio hasta obtener una textura suave.

    Transfiera la mezcla de espárragos y cebolla cocidos a un recipiente. Use una batidora de mano para procesar la mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa, que servirá como base de la salsa.

    Tip: Asegúrese de batir bien para lograr una textura rica y aterciopelada para la salsa de pasta.
  5. 5Dorar la panceta
    Trozos de panceta friéndose en una sartén hasta quedar dorados y crujientes.

    En la misma sartén donde cocinó los vegetales, añada la panceta troceada. Fría a fuego medio-alto hasta que la panceta esté dorada y crujiente, liberando su grasa sabrosa.

    Tip: Deje que la panceta se dore lentamente para que quede extra crujiente, lo que aporta un gran contraste de textura a la salsa cremosa.
  6. 6Decorar y terminar
    Puntas de espárrago friéndose en una sartén junto a trozos de panceta crujiente.

    Añada las puntas de espárrago reservadas a la sartén con la panceta crujiente. Saltee brevemente hasta que las puntas estén tiernas pero crujientes y doradas, luego combine todo con la pasta preparada y la salsa de espárragos.

    Tip: Añadir las puntas al final asegura que se mantengan vibrantes y conserven un punto crujiente en el plato terminado.
  7. 7Combinar pasta y vegetales
    Pasta penne cocida siendo añadida a una sartén con panceta crujiente y puntas de espárrago salteadas.

    Añada la pasta penne hervida directamente a la sartén con la panceta crujiente y las puntas de espárrago doradas. Mezcle los ingredientes brevemente para asegurar que la pasta esté bien cubierta e integrada con la mezcla salteada antes de añadir la salsa.

    Tip: Asegúrese de que la pasta esté al dente, ya que terminará de cocinarse ligeramente al mezclarla en la sartén.
  8. 8Incorporar la salsa de espárragos
    Salsa de espárragos verde y suave siendo vertida sobre pasta penne en una sartén.

    Vierta la salsa de espárragos triturada sobre la pasta y la mezcla de panceta. Remueva bien hasta que la salsa cubra cada pieza de pasta, creando una consistencia rica y cremosa sin necesidad de usar nata.

    Tip: Si la salsa está demasiado espesa, añada un chorrito del agua de cocción de la pasta para lograr la consistencia deseada.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guardar en un recipiente hermético. La salsa puede espesar al enfriarse.
Recalentamiento
5 min
Recalentar suavemente en la estufa a fuego lento, añadiendo un chorrito de agua o caldo para soltar la salsa.

Quemar Calorías

Correr
~55 minutos a un trote suave (~9 km/h).
Ciclismo pausado
~90 minutos de ciclismo relajado (~15 km/h).
Caminata rápida
~2 horas de caminata rápida (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, esta salsa combina maravillosamente con formas cortas como fusilli o rigatoni, que son excelentes para retener la cremosa base de espárragos.
Asegúrese de triturar la mezcla de espárragos y cebolla hasta que esté completamente suave. Añadir una cucharada del agua de cocción de la pasta, rica en almidón, durante la etapa final de mezcla también ayuda a crear una emulsión más cremosa.
La parte inferior del tallo suele ser fibrosa. Usar la técnica de doblar el espárrago hasta que se rompa naturalmente asegura que solo utilice las partes tiernas.
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